Ho una grande notizia per tutti coloro che soffrono di artrite dolorosa - invece di ricorrere a trattamenti medici invasivi, c'è un approccio più sicuro ed efficace per alleviare i sintomi e trattamento.
Ayurveda, praticata circa 5000 anni, sottolinea il mantenimento ed il raggiungimento di un equilibrio sano in mente, corpo e spirito. principi ayurvedici mostrano che vi sono sostanze nonché i prodotti chimici in alimenti specifici che possono aumentare o ridurre l'infiammazione. Seguendo i principi ayurvedici equivale anche ad avere uno stile di vita sano.
Ecco alcuni tratti sani e gustosi per chi soffre di artrite dolorosa allo stesso tempo non vogliono sentirsi come se si perdono su un lotto:
Dessert Artrite on the Go:
Avrete bisogno di:
1. Kiwi, pelati con le more (fragole affettate opzionale), mescolato con la luce ¼ tazza di panna montata
2. Una mela torsolo e affettate, cosparse di cannella e 1 cucchiaio di zucchero di canna. Forno a microonde per circa 2 minuti (tempo di microonde può variare). Abbinamenti: aggiungere luce panna da montare sulla parte superiore.
C'è una regola vecchio e saggio di nutrizione che è più valido che mai in questi giorni: prima colazione a mangiare come un re (o regina); pranzo mangia come un principe (o principessa), e mangiare la cena come un mendicante. Se si segue che Rubic, il tuo corpo avrà il grosso della sua nutrizione, quando più ne avete bisogno, durante la giornata lavorativa. Potrai anche avere più tempo per digerire il cibo e il lavoro al largo delle calorie, così dormirai meglio e controllare il peso corporeo al tempo stesso. La maggior parte dei ristoranti carica molto meno per molti degli stessi piatti all'ora di pranzo, facendo di questo una scelta saggia economico. Dopo aver mangiato un pranzo di buone dimensioni, è possibile che una semplice minestra e insalata per la cena sono sufficienti per soddisfare le vostre esigenze.
Ancora una volta, questo potrebbe non essere sempre pratico, dato the the esigenze di giorni, ma il più vicino si può venire a questa formula, la migliore chance avrete di controllare your weight e resistendo alla voglia di snack salati on chips, biscotti or cioccolatini , o consumare bevande succhi e caffè per l'energia. Idealmente, la tua energia dovrebbe provenire dal vostro cibo. Spero che sarete in grado di integrare i miei suggerimenti nel tuo regime quotidiano, in combinazione con un corretto esercizio e alimenti nutrienti, è possibile eliminare l'artrite dolorosa, rallentare la sua progressione, e rafforzare la mobilità!
Ayurveda, praticata circa 5000 anni, sottolinea il mantenimento ed il raggiungimento di un equilibrio sano in mente, corpo e spirito. principi ayurvedici mostrano che vi sono sostanze nonché i prodotti chimici in alimenti specifici che possono aumentare o ridurre l'infiammazione. Seguendo i principi ayurvedici equivale anche ad avere uno stile di vita sano.
Ecco alcuni tratti sani e gustosi per chi soffre di artrite dolorosa allo stesso tempo non vogliono sentirsi come se si perdono su un lotto:
Dessert Artrite on the Go:
Avrete bisogno di:
1. Kiwi, pelati con le more (fragole affettate opzionale), mescolato con la luce ¼ tazza di panna montata
2. Una mela torsolo e affettate, cosparse di cannella e 1 cucchiaio di zucchero di canna. Forno a microonde per circa 2 minuti (tempo di microonde può variare). Abbinamenti: aggiungere luce panna da montare sulla parte superiore.
C'è una regola vecchio e saggio di nutrizione che è più valido che mai in questi giorni: prima colazione a mangiare come un re (o regina); pranzo mangia come un principe (o principessa), e mangiare la cena come un mendicante. Se si segue che Rubic, il tuo corpo avrà il grosso della sua nutrizione, quando più ne avete bisogno, durante la giornata lavorativa. Potrai anche avere più tempo per digerire il cibo e il lavoro al largo delle calorie, così dormirai meglio e controllare il peso corporeo al tempo stesso. La maggior parte dei ristoranti carica molto meno per molti degli stessi piatti all'ora di pranzo, facendo di questo una scelta saggia economico. Dopo aver mangiato un pranzo di buone dimensioni, è possibile che una semplice minestra e insalata per la cena sono sufficienti per soddisfare le vostre esigenze.
Ancora una volta, questo potrebbe non essere sempre pratico, dato the the esigenze di giorni, ma il più vicino si può venire a questa formula, la migliore chance avrete di controllare your weight e resistendo alla voglia di snack salati on chips, biscotti or cioccolatini , o consumare bevande succhi e caffè per l'energia. Idealmente, la tua energia dovrebbe provenire dal vostro cibo. Spero che sarete in grado di integrare i miei suggerimenti nel tuo regime quotidiano, in combinazione con un corretto esercizio e alimenti nutrienti, è possibile eliminare l'artrite dolorosa, rallentare la sua progressione, e rafforzare la mobilità!
