Un mio buon amico ha la pressione alta che egli controlla utilizzando farmaci prescritti. Lo vedo nel club locale di circa tre notti a settimana per qualche pinta di birra e un paio di giochi di snooker. So sempre quando sta per avere la sua pressione presi la mattina seguente perché si taglia il suo consumo di alcol fino a mezzo litro.
Lo fa perché ha paura che se la sua pressione è alta il suo medico aumentare il dosaggio del suo farmaco! Ma chi vuol prendere in giro? Solo se stesso. Se fosse stato ad adottare un approccio sensibile e mangiare una dieta sana e un po 'esercizio fisico regolare si sarebbe probabilmente in grado di ridurre o addirittura eliminare, il farmaco che è già in corso ... ed essere ancora in grado di godere di qualche pinta di birra.
La morale di questa storia vera è semplicemente che se si soffre di pressione alta lo dovete a voi stessi (e nessun altro) per abbassarlo. Dopo tutto, è davvero la tua vita nelle tue mani, perché se la circostanza è lasciata non trattata può avere conseguenze disastrose.
Non abbiate paura di parlare con il medico o l'infermiere ed esprimere le vostre preoccupazioni. Spiegare che si desidera controllare la pressione sanguigna con mezzi naturali, se possibile. Di solito lui o lei potrà che essere molto lieto di aiutarvi suggerendo che tipo di esercizio sarebbe sicuro per voi, e ciò che la dieta sarebbe di massimo beneficio.
Non mettere fuori. Fatevi carico della vostra pressione sanguigna e abbassare iniziare oggi.
Lo fa perché ha paura che se la sua pressione è alta il suo medico aumentare il dosaggio del suo farmaco! Ma chi vuol prendere in giro? Solo se stesso. Se fosse stato ad adottare un approccio sensibile e mangiare una dieta sana e un po 'esercizio fisico regolare si sarebbe probabilmente in grado di ridurre o addirittura eliminare, il farmaco che è già in corso ... ed essere ancora in grado di godere di qualche pinta di birra.
La morale di questa storia vera è semplicemente che se si soffre di pressione alta lo dovete a voi stessi (e nessun altro) per abbassarlo. Dopo tutto, è davvero la tua vita nelle tue mani, perché se la circostanza è lasciata non trattata può avere conseguenze disastrose.
Non abbiate paura di parlare con il medico o l'infermiere ed esprimere le vostre preoccupazioni. Spiegare che si desidera controllare la pressione sanguigna con mezzi naturali, se possibile. Di solito lui o lei potrà che essere molto lieto di aiutarvi suggerendo che tipo di esercizio sarebbe sicuro per voi, e ciò che la dieta sarebbe di massimo beneficio.
Non mettere fuori. Fatevi carico della vostra pressione sanguigna e abbassare iniziare oggi.
