Shock, incredulità e un senso di irrealtà . Sta succedendo davvero a me? Queste sono alcune delle reazioni più comuni al primo riceve una diagnosi di cancro , insieme con ansia - preoccupazioni e paure per il futuro e se il tumore può essere trattato . E la paura finale - dovrò morire? Tali preoccupazioni sono del tutto normali e fanno parte della nostra risposta integrato alle sfide gravi .
L'ansia ci può aiutare a focalizzare le nostre energie e mobilitare le nostre risorse . Ma quando è intenso , può avere un effetto paralizzante . Molte persone riferiscono che la loro concentrazione e il pensiero è influenzato . Questo è del tutto normale , ed è un meccanismo di ritiro protettivo , dandovi il tempo di adeguarsi. Ma può rendere difficile ricordare le cose che il personale medico dicono a voi, perché spesso è utile avere qualcuno con voi, che in seguito possono aiutare a ricordare ciò che è stato detto , o porre domande .
L'ansia può intensificare la realtà della situazione diventa più chiaro - tutto ciò può sembrare incerto, e l'incertezza può essere una delle cose più difficili da affrontare. In precedenza , si può avere sentito più o meno ' sicuro' nel vostro corpo . Dopo essere stato detto di avere il cancro , questo senso di sicurezza può essere scosso . Il mondo può sentirsi improvvisamente minaccioso, e l'ansia che ne deriva può richiedere tutta una serie di sentimenti sconosciuti . Alcune persone si sentono arrabbiati o risentimento - forse chiedere ' Perché questo è accaduto a me? ' - Altri possono sentirsi in colpa .
Idealmente , aiuta ad avere un po ' di tempo per adeguarsi . Ma quando viene proposto il trattamento precoce , può essere utile avere qualche opportunità - come una sessione di consulenza o di una chiacchierata con un amico o un infermiere del cancro - per esprimere paure e ansie .
Ogni persona sviluppa la propria particolare meccanismo di coping per affrontare la situazione. Questo varia molto , a seconda della personalità , di supporto ( come la famiglia, gli amici o il personale medico ) e della precedente esperienza di circostanze traumatiche . Un meccanismo di coping comune è la negazione o di evasione - questo dà un senso per qualcuno a prendere gradualmente e dare un senso a quello che potrebbe altrimenti essere schiacciante . Ma l' estremo di questa - negazione totale - può essere molto difficile per tutti da affrontare. Ansie afone possono essere invalidanti - che rende difficile accettare aiuto e cura.
La perdita di controllo sul proprio corpo può farti sentire impotente, vulnerabile e indifeso . Si richiede generalmente il momento di ritrovare un senso di autonomia - in modo che si può pensare con chiarezza ancora una volta , fare domande , sentimenti vocali e prendere decisioni . Alcune persone si preoccupano che parlare di loro paure possa in qualche modo aumentare il rischio di loro avverarsi . Infatti, essendo in grado di nominare le tue paure e le ansie di solito diminuisce il loro impatto .
Ma le persone variano nella quantità di informazioni che vogliono sul cancro . Quindi è importante per la famiglia, gli amici e gli operatori sanitari di essere a conoscenza - e di rispetto - il modo di una persona di affrontare .
Le persone affette da cancro a volte andare in una cornice di ' gestione della crisi ' della mente , che può aiutarli a tenersi insieme in un momento difficile . Si può sentire come se tutto il resto è 'on hold' fino a quando il trattamento è terminato . Molte persone sono perplessi se si sentono più ansiosi o depressi quando il trattamento è terminato. Ciò può essere dovuto a timori di recidiva - ma , più spesso , si tratta di affrontare l'arretrato di emozioni che sono stati messi ' in attesa ' .
Anche se molte persone con il cancro sono trattati con successo , l'ansia finale per la maggior parte delle persone è la morte . Ancora una volta , parlando di timori connessi con la morte può aiutare . Molte persone sono più paura del processo di morire rispetto del pensiero di essere morto . Può essere un grande sollievo per riconoscere e discutere i problemi con il personale medico , consulenti , familiari e amici - in modo che , per quanto possibile , tutto è fatto per supportare le vostre esigenze .
Qualunque sia la situazione di un individuo , e se il risultato finale è il recupero o la morte , molte persone beneficiano di avere il tempo , lo spazio e il supporto per affrontare le loro ansie .
Piuttosto che diventare emotivamente paralizzato , può essere possibile ritrovare un senso di equilibrio e di raccogliere risorse interne ed esterne che possono essere profondamente sorreggevano nei momenti di bisogno .
