Il cancro al seno è la causa più comune di morte nelle donne. In uno studio sul carcinoma più recente , i ricercatori hanno annunciato che il cancro costa all'economia mondiale circa 900 miliardi dollari l'anno ? Più di ogni altra causa di morte . Lo studio ha anche detto che il cancro al seno è tra le forme più costoso della malattia , in particolare nei paesi ad alto reddito , come gli Stati Uniti . Ci possono essere molte cause di cancro al seno , uno dei quali è un collegamento ad avere troppi estrogeni ( ormone femminile prodotto da ovaie nelle donne e in piccole quantità dai testicoli nell'uomo ) nel corpo . Durante le mestruazioni , e nella seconda parte di ogni ciclo mestruale , le donne spesso sperimentano alti livelli di estrogeni . Aumento degli estrogeni può sovra-stimolare la crescita delle cellule nel seno quanto quattro volte e ogni eccesso di estrogeni possono aumentare il rischio di cancro stimolando la crescita cellulare nei seni , ovaie e dell'utero nelle donne . Cellule che si dividono troppo rapidamente possono rappresentare un rischio di un incidente genetico , con conseguente alterazione della struttura genetica delle cellule della mammella .
Di conseguenza , riducendo gli estrogeni possono ridurre il rischio di una donna di cancro al seno . La domanda è : Come ridurre il livello di estrogeni nel ciclo di vita di una donna? Il rischio di cancro al seno è notevolmente inferiore a quella in Giappone negli Stati Uniti , circa un quarto . Questa discrepanza può essere spiegata dal fatto che il ciclo mestruale delle donne negli Stati Uniti è di circa 26 a 29 giorni, rispetto alla media di 32 giorni per le donne in Giappone . Quindi , la lunghezza dei cicli mestruali può tenere la chiave per ridurre il rischio di cancro nelle donne , perché i cicli mestruali il più brevi, la minore produzione di estrogeni , e minore è il rischio di cancro .
Dopo inizio delle mestruazioni può anche ridurre il numero di cicli mestruali tutta la durata della vita di una donna , e quindi riduce il rischio di cancro al seno .
Il numero di gravidanza durante la vita di una donna può anche svolgere un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio di cancro , riducendo la produzione di estrogeni . Allo stesso modo , un esordio precoce della menopausa , può anche ridurre il rischio di cancro .
Se non è possibile ottenere in stato di gravidanza o aumentare il numero di gravidanza , si può almeno allungare il ciclo mestruale attraverso la dieta . I ricercatori hanno scoperto che una maggiore assunzione di proteine di soia può aumentare i cicli mestruali da una media di due giorni e mezzo. Pertanto , prendere più prodotti di soia , come il tofu , miso , tempeh , latte di soia e di soia noci. Le ricerche hanno inoltre indicato che una dieta vegetariana ricca di frutta e verdura può ritardare l' inizio della pubertà , cioè , menarca nelle donne. Lignine in avena, orzo, grano integrale , noci e semi possono inibire la sintesi degli estrogeni ; Pertanto , una dieta ricca di questi alimenti può ridurre la produzione di estrogeni . Semi di lino, per esempio , ti dà più di 100 volte più lignina rispetto a tutti gli altri semi oleosi e cereali .
Inoltre , è anche possibile proteggersi contro il cancro al seno mangiando fibra alimentare. Eccesso di estrogeni nel corpo viene inviato al fegato dove viene parzialmente disattivato ed escreto nella bile per essere successivamente riassorbito o eliminato . Pertanto , fibra alimentare supplementare riduce il tempo estrogeni in eccesso può rimanere nel corpo .
