Come prendere la pressione sanguigna e il significato dei numeri

pressione arteriosa normale è spesso citato come 120 su 80. Una pressione arteriosa in buona salute è qualcosa di meno di quello che non provoca sintomi, mentre la pressione alta è qualcosa di più di che, con la 140/90 spesso citato come il confine della pressione arteriosa molto elevata che ha bisogno di trattamento. Ma che cosa significano questi numeri?

Il sangue nel tuo corpo spinge sui vasi sanguigni che lo contengono. Questa spinta crea una pressione, la pressione sanguigna. Quanto maggiore è la spinta, maggiore è la pressione.

La parte superiore (o più) il numero è la pressione sistolica. Questa è la pressione massima del sistema circolatorio è sotto, e si verifica durante la contrazione del cuore. Tu cuore si contrae, il sangue è costretta ad uscire in aorta, e la pressione in aorta aumenta come il volume di sangue che passa attraverso di essa aumenta.

La parte inferiore (o inferiore) il numero è la pressione diastolica è la pressione che le arterie sono sotto tra battiti cardiaci. La pressione diastolica è causato dalla resistenza nelle arterie più piccole e capillari al flusso di sangue attraverso di loro. Se la resistenza è alta, aumenta la pressione diastolica.

Tradizionalmente il medico avrebbe preso la sua pressione sanguigna utilizzando uno stetoscopio e sfigmomanometro a mercurio. Tuttavia, le cose sono cambiate e una nuova generazione di monitor di casa fanno pressione sanguigna veloce e affidabile di monitoraggio qualcosa che chiunque può fare nella comodità della propria casa.

monitor casa digitale di lavoro utilizzando gli stessi principi metodi tradizionali. Si applica un bracciale intorno al braccio superiore, allo stesso livello del cuore (ci sono i monitor che vanno in giro per il polso, ma personalmente ho trovato loro di essere meno affidabile). Il monitor gonfia il bracciale a un livello che ferma il sangue che passa attraverso l'arteria brachiale del braccio. Il bracciale poi lentamente si sgonfia, il monitoraggio della pressione arteriosa fino a quando il sangue comincia a scorrere attraverso l'arteria di nuovo. Questo punto è la pressione sistolica. Se il medico è di misurare la pressione con uno stetoscopio, saranno sentire un debole suono toccando a questo punto.

Il bracciale continua a sgonfiarsi lentamente fino a quando se non offre alcuna resistenza al sangue che scorre attraverso l'arteria brachiale. Questo punto indica la pressione diastolica. Se il medico è in ascolto attraverso lo stetoscopio, segnano questo punto quando il suono toccando scompare completamente, e invece si sente un sibilo come il flusso di sangue torna alla normalità.

È necessario essere consapevoli che le variazioni di pressione durante il giorno, e con il vostro stato emotivo. Se sei il monitoraggio in casa, prova a controllare la pressione sanguigna, allo stesso tempo del giorno. Ecco alcune linee guida di altri:

E 'importante che il vostro sono completamente rilassati quando si misura la pressione sanguigna. Ci sono anche alcune linee guida di altri che si dovrebbero usare per prima di prendere la vostra lettura:

* Non bere bevande caffeina per almeno un'ora prima di prendere una lettura.

* Non fumare per almeno un'ora prima.

* Sit in silenzio per cinque minuti con i piedi appoggiati sul pavimento, e ritorno sostenuta.

* Nel prendere la lettura, tenere il braccio appoggiato all'altezza del cuore.

* Se rimboccarsi le maniche provoca una pressione sulla parte superiore del braccio, rimuovere il top, mentre si prende la misura.

* Prendete due letture di due o tre minuti l'una dall'altra, e trovare la media.