5 buoni consigli per alleviare i sintomi di allergia fastidiosi

Sei stanco di combattere la giornata i sintomi di allergia dopo giorno? Fortunatamente, ci sono una serie di misure si possono prendere per contribuire a ridurre i sintomi del tuo allergie. Le seguenti cinque medico testato e approvato le strategie probabilmente andare un lungo cammino nel fornirvi rilievo:

1. Isolarti Animali

Senza dubbio, gli animali domestici possono danneggiare chi soffre di allergie. Breve sbarazzarsi del cucciolo di casa, ci sono un paio di cose che potete fare per contribuire a ridurre l'impatto delle quali è in giro.

In primo luogo, considerare sigillando camere specifico - una camera da letto per lo meno - e non permettere mai che il vostro animale domestico per entrare in questa stanza. Aggiungere un filtro aria in questa stanza e ti sei preso un rifugio sicuro.

Un altro suggerimento è quello di dare il vostro gatto o cane un bagno su base regolare. In questo modo in genere di ridurre i suoi livelli di allergeni.

2. Considerare l'utilizzo di una maschera

Se si sa che si sta per essere esposti ad un allergene noto, indossare una maschera. Prendiamo l'aspirapolvere, per esempio. Una quantità enorme di polvere e altri contaminanti possono riempire l'aria durante il completamento questo compito. Giardinaggio può fare la stessa cosa con il polline. Indossando la maschera che copre il naso e la bocca, è possibile evitare la polvere, polline o altri irritanti nell'aria da ottenere nei polmoni e provocando le vostre allergie a calci in marcia alta.

3. No Smoking Policy

Il fumo di tabacco è un irritante significativo non solo per il fumatore, ma per chiunque altro in prossimità del fumatore. Si può peggiorare le allergie, quindi se si vuole essere in grado di respirare più facile, mantenere la vostra casa, ufficio e auto non fumatori.

4. Acari della polvere Eliminate dal vostro letto

Per fare questo, avvolgere i vostri cuscini, materasso a molle e la tua con le coperture che sono la prova degli allergeni. Faranno una barriera tra lei e qualsiasi allergeni al loro interno. Nella scelta di queste coperture, assicurarsi che essi hanno tessuto una trama di almeno 10 micron, che è abbastanza stretta per tenere fuori gli acari della polvere.

5. Sbarazzarsi di moquette

Certo, tappeti aspetto piacevole nella vostra casa, ma fanno una casa perfetta per gli acari della polvere e muffa. Inoltre, tappeti fitta anche fare un grande lavoro in attrarre e trattenere il polline e peli di animali domestici. Pulizia a vapore i tappeti può sembrare una grande idea, ma tutto ciò che in realtà non fa altro che fornire una zona più caldo e umido sotto, che è il migliore tipo di ambiente per la muffa e acari.