La prevenzione del cancro della pelle con indumenti per la protezione UV

Sempre più persone stanno diventando consapevoli del fatto che oltre l'esposizione al sole può avere gravi conseguenze per la loro salute. E 'noto che i raggi ultravioletti del sole può causare spesso dolorose scottature e danni alla pelle, che comprende l'invecchiamento precoce e tumori della pelle. La necessità di utilizzare indumenti per la protezione UV è una difesa importante nella prevenzione del cancro della pelle.

Ci sono molte persone che credono che indossando i loro abiti normali estate protegge l'organismo dai danni dei raggi UV. Tuttavia, la ricerca di nuovi Morehouse School of Medicine di Atlanta, mostrano che l'abbigliamento estivo normale può non avere sufficiente qualità protettive per proteggere il corpo dai raggi dannosi del sole. Indumenti per la protezione UV fornita da un tessuto dipende da:

* Tessuto: trama più stretta è meglio

* Colore: indossare i colori più scuri per la protezione UV. I colori scuri assorbono più radiazioni ultraviolette.

* Peso del tessuto: il tessuto più pesante è meglio.

* Stretch: tratto Meno è meglio.

* Umidità: Tessuti che rimanere a secco sono migliori. Inoltre, consentono alla pelle di respirare.

Utilizzando un filtro solare ad ampio raggio di SPF 30 + (Sun Protective Factor) può contribuire a proteggere le parti esposte del corpo, sia contro i raggi UVB e UVA, anche se, in pratica, la gente di solito non applicare una quantità sufficiente di crema solare o riapplicare il più spesso raccomandato .

Indossare indumenti per la protezione UV con una UPF30 (Ultraviolet Protection Factor) che segue gli standard del settore protegge chi lo indossa contro il 97% dei raggi UV nocivi. Qual è la differenza tra SPF e UPF? SPF è un rating utilizzata per filtri solari e UPF è un rating utilizzata per l'abbigliamento. Per maggiori informazioni sui raggi UV.

E 'importante capire che molti fattori influenzano l'intensità della radiazione ultravioletta del sole. La stagione, dell'ora del giorno, copertura nuvolosa, smog, ombra, della melanina della pelle (più chiara pelli sono meno protetti) e latitudine geografica. E 'anche importante avere l'esposizione sensibile al sole per sintetizzare la vitamina D nel nostro corpo, non solo per la salute delle ossa, ma in generale la salute e il benessere.

Per proteggersi dalle radiazioni distruttive del sole e tumori della pelle, le misure di prevenzione di buone pratiche per la protezione UV.

1. Indossare indumenti di protezione UV con un certificato UPF 30 o oltre, e che è destinato a coprire il corpo, le braccia e le gambe.

2. Utilizzare una crema solare con un SPF 30 o superiore e riapplicare ogni due ore o dopo aver nuotato o sudato dall'attività. Dalle indagini è emerso che le persone spesso non prendono abbastanza cura di mettere la protezione solare in modo uniforme e, talvolta, lasciare fuori settori come il collo, davanti al petto, orecchie, mani e avambracci. Si suggerisce di 1,2 once (35 ml) di prodotto solare non è auspicabile per una resa media corpo adulto completo.

3. Ridurre al minimo l'esposizione al sole quando è al suo più forte 10:00 fino al 02:00.

4. Indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole che hanno un etichetta certificata UPF.

5. Dai il tuo medico per verificare macchie solari e danni alla pelle una volta all'anno, o se nota qualcosa di anormale.

6. Considerare l'utilizzo di un supplemento di vitamina D per aumentare riserve del corpo.