Sono un programmatore di software. Ho bisogno di sedersi per ore davanti al computer in una stanza con aria condizionata. Io ho lo stile di vita sedentario ed era molto affezionato hamburger, friggere pollo KFC e birra.
Sono stato anche alla ricerca di un nuovo lavoro, ma ho una chiamata in un'intervista. Ho scoperto il giorno della mia intervista che non posso indossare i miei vestiti esistenti, che ho comprato solo 4 mesi fa. Ero molto deluso e per la prima volta mi resi conto che il danno che avevo fatto a me stesso.
Dopo aver consultato alcuni medici, istruttori di fitness certificata e di fare una ricerca dettagliata online. Ho trovato il mio problema principale è il metabolismo lento a causa della mancanza di attività fisica, spuntini durante la giornata in alto alimenti zuccherati (caramella, cole, torte, gomma), bere o mangiare troppo zucchero contengono gli alimenti, come cola e dieta povera.
Ho trovato un programma online denominato grasso fornace ardente da Rob Poulos dove diverse persone hanno dato un feedback positivo. Ho notato che la maggior parte di loro ha perso circa £ 10 a £ 20 entro 1 mese a causa di questo programma aumentare il metabolismo. Sono stato anche più curioso, perché alcuni marketer FBF ha dato un rating negativo, affermando che il grasso fornace ardente è una truffa. Ho superato tutte le mentalità di diffidenza e scetticismo e scaricato il libro.
Mi piaceva piano di perdita di peso FBF, in quanto non vigore le modifiche rigorosa dieta, ma fornisce ad ogni persona con diverse alternative per il loro cibo preferito. Aauthor ha progettato un modo per raggiungere il peso desiderato e allo stesso tempo, eliminare il vecchio detto "mangiare meno, più in allenamento".
Qui ci sono i 7 passi che ho seguito per la mia taglia in modo drastica riduzione e di tornare l'energia che avevo a 15 anni.
1. Ho smesso di mangiare cibi fritti. Devo ammettere che mi manca molto quelli di re Mc hamburger.
2. Ho iniziato a prendere 5-7 piccoli pasti, durante tutto il corso della giornata. Questo si basa sul piano di rotazione e spostamento pasto dieta calorie, che di fatto migliorato il mio metabolismo. La Dieta FBF, chiamato anche "15 minuti miracolo", è disponibile in due versioni personalizzabili: Deluxe FBF FBF Ultimate Fitness & System, dove ho ottenuto la perdita di grasso routine di allenamento e le scelte di dieta. La parte più importante è quello di mangiare cibi che aumentare il metabolismo, in modo che sia possibile perdere peso rapidamente e facilmente.
3. Come suggerito nel sistema, ho iniziato a prendere la cena a 08:00 tutti i giorni e iniziato ad andare a letto verso le 23:00 invece di 2:00 ore dopo aver giocato a giochi per computer a lungo. Ho trovato un buon sonno, che mi ha aiutato molto nel mio lavoro.
4. Ho smesso di saltare la colazione, che ho usato per fare spesso a causa della mia cattiva abitudine di andare a letto tardi.
5. Ho smesso di fumare ed evitare la maggior parte delle parti fine settimana per evitare l'alcool. Grazie a Dio! Non ero un fumatore pesante.
6. Ho usato pulitrice naturale colon per un giorno. Ho trovato questo modo semplice e facile mi ha aiutato a perdere 5 chili in 7 giorni, nella prima settimana lo stesso.
7. Ho iniziato a bruciare i grassi esercizi di aerobica come jogging, nuoto e interval training per 45 minuti, 5 giorni a settimana. Questo programma di esercizi tipici brucia grasso in realtà il giorno intero, anche quando sono in chat con i miei amici o guardare un film.
Perché le opere piano di sopra?
(A) esercizi di regolare migliora la respirazione e anche ti costringono a bere più acqua che sono due due buste metabolismo naturale.
(B) Aerobica, intervallo di alta intensità e allenamento di resistenza si basa muscolare. Per ogni libra 1 del muscolo del suo corpo brucerà circa 50 calorie extra al giorno, senza alcuno sforzo aggiuntivo da parte vostra.
Amici! Vi posso assicurare che se si segue lo stesso piano, come me, per una rapida perdita di grasso e mantenere un corretto stile di vita, il tuo corpo sarà in forma, fermo e fenomenale dalla spiaggia alla sala del consiglio ... e oltre.
Riassumiamo quello che abbiamo imparato:
The Burning Fat Fornace è un passo per passo di programma per il corpo bruciare i grassi con la costruzione muscolare magra e aumentare il tuo metabolismo con buon esercizio e nutrizione.
