Il diabete non è 'curabile' ... le persone con diabete di tipo 1 non producono insulina e richiedono un trattamento permanente attraverso iniezioni di insulina. Le persone con diabete di tipo 2 spesso possono controllare la loro condizione attraverso la dieta e l'esercizio fisico o farmaci, ma non può 'curare' se stessi.
Tuttavia, se si dispone di pre-diabete o sono in sovrappeso, spesso è possibile prevenire l'insorgenza di diabete di tipo 2. Tale periodo non durerà a lungo e più a lungo si aspetta tanto più difficile sarà per voi di ritrovare la vostra salute. Se avete già andato su full-soffiato diabete di tipo 2, è can ancora prendere provvedimenti per ridurre i sintomi e lo sviluppo di complicanze gravi.
Essa aiuta a vedere diabete di tipo 2 come un continuum. Nella fase iniziale, il livello di zucchero nel sangue possono aumentare solo un po 'dopo aver mangiato un sacco di carboidrati e si può sentire un po' assonnato. Al momento non si dispone di una cosiddetta malattia e che è possibile che il vostro livello di zucchero nel sangue durante il test, sarebbe normale. Ignorando gli indizi il tuo corpo ti dà e continua a mangiare gli stessi cibi, i carboidrati stessi, significa che la vostra intolleranza zucchero peggiorerà. I livelli di zucchero nel sangue aumenta e poi si riceverà almeno una diagnosi di pre-diabete.
Problemi di peso:
Mentre vi è un sottoinsieme di diabetici di tipo 2 noto come 'diabetici magra, la stragrande maggioranza dei pre-diabetici e diabetici di tipo 2 sono in sovrappeso, con una grande percentuale di coloro che sono clinicamente obesi. (Nota: Una persona può essere clinicamente obeso senza sembrare di essere significativamente sovrappeso all'obesità ... per questo scopo è generalmente misurato dalla BMI, il che significa un 5 piedi 6 pollici donna che pesa 186 £, ma si inserisce comunque in una dimensione di 12, potrebbe essere considerati obesi).
controllo del peso attraverso un'alimentazione sana ed esercizio fisico è il numero uno modo per aiutare a prevenire una condizione pre-diabetica di progredire verso la piena soffiato diabete tipo 2. Le ricerche svolte nel campo mostra anche che l'abbondanza di particolari tipi di cellule di grasso può ridurre la tolleranza al glucosio e di insulina aumentano la resistenza. Eliminare il grasso e la costruzione muscolare magra per sostituirlo può aiutare a ridurre la resistenza all'insulina.
Inattività:
Chiunque abbia uno stile di vita più sedentario e uno o più fattori di rischio per diabete di tipo 2 sono in aumento anche il loro rischio. Avere uno stile di vita attivo può favorire l'obesità e la produzione di globuli di grasso, portando a intolleranza al glucosio. Chiunque con lavori d'ufficio e di un lungo pendolari devono essere particolarmente attenti ad ottenere abbastanza esercitazione. (Questo aiuterà anche con problemi di peso).
Livelli elevati di colesterolo e la pressione alta:
colesterolo alto e diabete di tipo 2 presentano spesso insieme. Sebbene il diabete colesterolo alto non 'causa', controllando i livelli di colesterolo possono aiutare pre-diabetici diminuire il loro rischio. Lo stesso vale per la pressione alta. Il fumo è un altro fattore ... Alcuni studi indicano che i fumatori sono il più 44% in più probabilità di sviluppare diabete di tipo 2 come non-fumatori. Ci sono varie combinazioni di fattori, ciascuno dei quali può mettere a rischio.
Genetica:
Mentre il legame genetico tra diabete ereditario and pre-disposizione deve essere ancora pienamente esplorate, chiunque abbia due genitori diabetici Type or fratelli devono essere consapevoli che questo è anche considerata un 'risk factor' ed agiscono attivamente per evitare altre possibili fattori che composto il rischio di sviluppare diabete di tipo 2.
