E 'quasi estate ed è il periodo dell'anno quando si va fuori e prendere il sole sulla spiaggia. Può essere una delle esperienze più rilassanti, ma può anche essere doloroso dopo. Una delle condizioni di salute più comuni maggior parte delle persone su una spiaggia sta avendo una scottatura solare. Anche se un abbronzatura può guardare grande su di voi, può causare il cancro della pelle se lo si fa per un lungo periodo. Una delle cause più comuni di cancro della pelle è dovuta a eccesso di esposizione al sole.
Ecco quattro semplici modi per prevenire il cancro alla pelle:
a. Rimani sempre in ombra nelle giornate chiare e calde. Quando possibile, cercare di evitare di stare al sole per più di 10 minuti. In alcuni paesi come l'Australia, si può prendere solo quattro minuti per causare un sole che brucia su di voi.
b. Indossare un cappello. Cercate di evitare di indossare cappellini da baseball, perché solo dare ombra alla fronte. La zona più comune per ottenere bruciato è intorno al collo e viso. Prova ad usare cappelli ampia e lunga che fa ombra alla spalla e al viso.
c. Indossare crema solare sul vostro corpo. Assicurarsi che tutti i del vostro corpo esposto è coperto di crema solare. La maggior parte delle persone tendono a dimenticare di coprire le orecchie con la protezione solare. Se sei il nuoto, uso la protezione solare resistente all'acqua.
d. Coprire la tua pelle con i vestiti. Invece di indossare gonne corte o canottiere, usura Camicie maniche lunghe e pantaloni per coprire la pelle.
