Le donne possono Target Body Parts specfic per dimagrire?

Ecco una recente interrogazione brucia-grassi che mi è stato chiesto:

D. Ho sentito che non si può

obiettivo vostra perdita di peso ad una specifica area, ma poi ho anche sentito parlare di programmi per fare proprio questo. Il che è vero?

A.
Vedrete programma molti che dicono di destinazione come perdere il grasso della pancia, snellire i fianchi, il tono e le braccia.

La verità è che non si può ridurre posto queste aree.

Tutte le donne hanno diversi tipi di carrozzeria e del corpo alcuni immagazzinare più grasso intorno allo stomaco, mentre altri possono immagazzinare più grasso intorno al loro ritorno. Si può perdere il grasso della pancia, o altre aree che si desidera raggiungere, ma non si può solo magicamente fare questo. Se sei sul programma di pancia a destra di brillamento o come volete chiamarlo, allora il tuo corpo inizierà a prendere forma in quelle zone.

Tuttavia, se si immagazzinare più grasso intorno allo stomaco che è l'ultimo luogo che verrà fuori, e di nuovo con il programma giusto che alla fine vedrà venire fuori. Inoltre, se si dispone di una piccola costruzione in cima, si può fare di specializzazione programma. Parte della soluzione è di fare di più esercizi per la parte superiore del corpo per bilanciare il resto della simmetria del corpo. Un design di successo del programma dovrebbe comprendere i seguenti:

Obiettivo impostazione piano d'azione

Fat piano di perdita di alimentazione

Peso programma di formazione per la settimana

Strumenti di perdita di grasso per monitorare e tenere traccia del programma (questo è molto importante quando ottimizzare il programma)

Strategie motivazionali

La chiave è alla ricerca di un piano che incorpora tutti questi di ottenere che sei pack abs o più sottile fianchi e cosce.