Breast Cancer - Come prevenire questa malattia

Il carcinoma della mammella è una malattia in cui vengono attaccati al seno e dei tessuti circostanti da parte delle cellule tumorali maligne. La persona con tumore al seno è associato a sperimentare un sacco di problemi tra cui problemi di salute e una fenago di un trauma emotivo.

Fortunatamente, la scienza medica ha sviluppato e prosperato abbastanza di prescrivere alcune misure efficaci per prevenire questa grave malattia. La maggior parte delle persone che sono vulnerabili a questa malattia dovrebbe essere felice di apprendere che possono prevenire lo sviluppo di questa malattia.

Ci sono diversi fattori si dovrebbe dare importanza assoluta al fine di operare per la prevenzione di questa malattia.

Qui ci sono alcune misure si possono adottare per prevenire il cancro al seno:

A) Limitare l'alcool a prendere

Vi è una forte associazione tra consumo di alcol e cancro al seno. Qui, il tipo di alcool si consumano non fa differenza. È possibile chiedere di indulgere in la più bella di vino, birra o cocktail. Non importa cosa, un consumo di alcol è solo un periodo di consumo di alcol. È necessario concentrarsi sul limitare il consumo di alcol, piuttosto che giustificano la qualità, la marca o quantità di alcol che assume. Evitare l'alcool completamente nella parola, astenersi!

B) Il controllo del peso

E 'molto importante per mantenere un peso corporeo sano. Considerate la vostra altezza e verificare il rapporto tra il peso del corpo per l'altezza. Consultare un professionista sanitario per quanto riguarda il peso ideale si deve mantenere. Esercizio per circa 30 minuti al giorno e si concentrano sui cibi sani come insalate e frutta. tessuto adiposo in eccesso farà circolare estrogeni nel corpo.

C) lo stile di vita fisicamente attivo

E 'estremamente importante per mantenere uno stile di vita attivo, se si desidera mantenere un sano livello di zucchero nel sangue nel vostro corpo. L'esercizio fisico regolare vi aiuterà in questo senso. È necessario puntare per almeno 30 minuti di lavoro fuori ogni giorno. Consultare un operatore sanitario e iniziare un regime di esercizio di oggi. Andare alla camminata normale, fare jogging o aerobica. Sarete in grado di mantenere le ossa forti.

D) Limitare l'assunzione di grassi

Secondo numerosi studi e ricerche, le persone che prendono una grande quantità di grassi nella loro dieta, sono a più alto rischio di sviluppare cancro al seno. Quindi, è necessario assicurarsi che la vostra dieta ha limitato numero di abbonati oleosi e grassi in esso.

- Ci sono alcune altre opzioni disponibili per la prevenzione del cancro al seno.

Questi includono andando per alcune terapie, mangiare certi farmaci e anche voi stessi a mantenere il controllo di eventuali tracce di grumi in o intorno al seno e sotto l'ascella, il cambiamento nelle dimensioni e l'aspetto dei capezzoli e del seno.

Si deve stare lontano da un uso a lungo termine delle terapie ormonali. Pillola anticoncezionale, antibiotici e pesticidi deve essere strettamente evitata. L'esposizione ai pesticidi può causare un sacco di problemi di salute di un individuo. Uno dei rischi gravi per la salute può essere in forma di sviluppo del cancro al seno.

Il cancro al seno può essere evitato, comprese le forme naturali o sintetiche di (vitamina A), retinoidi e semi di lino nella dieta.

autoesame del seno svolge un ruolo significativo nella prevenzione del cancro al seno.