Come ridurre o prevenire le rughe

Per molte persone uno dei primi segni di invecchiamento è il temuto rughe compaiono, mentre sono un fatto della vita ci sono modi per ridurre o prevenire le rughe di arrivare. Mentre ci sono alcune cose che non puoi cambiare, la tua età e il fatto che man mano che cresci soccombe corpo vecchio di gravità e le ossa sottili, linee di ridere e di altre espressioni del viso può causare anche linee etch permanente in faccia etc ci sono cose che puoi fare che possono rallentare o prevenire la formazione di rughe sulla pelle.

Una delle prime cose da ricordare è come raggi nocivi del sole può essere, non importa quanto si potrebbe desiderare una bella abbronzatura, trascorrendo troppo tempo al sole non è buono per la pelle. Usare sempre la protezione solare e di indossare un cappello se si sta andando ad essere esposti al sole per lunghi periodi. Indossare occhiali da sole è anche importante in quanto evita la necessità di strabismo che nel tempo si possono formare quelle rughe intorno agli occhi ('zampe di gallina')

Fumare può anche essere molto dannosi per la pelle e spesso strizzando gli occhi per evitare il fumo negli occhi può contribuire a 'zampe di gallina'

Ottenere l'abbondanza di sonno: è anche stato suggerito che si dovrebbe dormire sulla schiena, dorme sulla pancia o di lato possono causare linee di sonno, nel tempo queste caratteristiche può diventare permanente.

Una buona dieta sana ed esercizio fisico regolare può anche contribuire a ridurre le rughe, fornendo gli antiossidanti è necessario così come ottenere il flusso sanguigno e raggiungono i capillari della pelle.

Prendete nota delle vostre espressioni facciali, se si tende ad aggrottare le sopracciglia molto durante periodi di stress, ecc queste espressioni può provocare rughe in modo da guardare in una qualche forma di tecnica di rilassamento, ecc

Ci sono naturalmente altri modi per aiutare a proteggere la pelle e ridurre o prevenire le rughe, dalle creme appositamente progettati disponibili tramite il medico o il farmacista di procedure mediche quali la chirurgia, ma quelli sopra elencati sono solo alcuni dei modi più facili e più comuni per aiutare con le rughe.