Non vi è alcuna cura per ipertensione polmonare primaria (PPH), un disturbo in cui la pressione in arteria polmonare è cronicamente elevato per nessuna ragione diagnosticabile. Attualmente ci sono solo due forme di trattamento: trapianti di polmone e una varietà di farmaci. I farmaci disponibili per PPH si suddividono in cinque diverse categorie:
Prostaciclina analoghi. Questi sono farmaci che si espandono i vasi nei polmoni, nel sangue di passare più facilmente. Ciò può contribuire a ridurre la pressione nelle arterie polmonari. Questi farmaci sono in genere data per mezzo di un continuo IV.
Alte dosi di calcio-antagonisti. Questi farmaci possono funzionare come miorilassanti. Quando i vasi nei polmoni relax, sono meno condizionati e il sangue può fluire attraverso di loro più facilmente. Questi farmaci sono spesso presi come pillole.
Recettori dell'endotelina antagonisti. Questi farmaci blog ricezione navi 'di endotelina, un ormone che potrebbe indurli a limitare. Ancora una volta, l'obiettivo è di permettere al sangue di fluire verso i polmoni più liberamente. Questi farmaci sono spesso presi come pillole.
Diuretici. Questi sono i farmaci (in genere le pillole) che aumentano l'eliminazione di liquidi dal corpo come urina. Rimozione dei fluidi in eccesso dai tessuti del corpo può aiutare ad alleviare l'ipertensione.
Anticoagulanti. Questi sono i farmaci (in genere le pillole) che impediscono la formazione di coaguli. Questo riduce il rischio di una embolia polmonare, che è un coagulo di sangue che rimane incastrato nei vasi polmonari.
Oltre ad alcuni di questi trattamenti, alcuni pazienti hanno bisogno di ossigeno supplementare, presa attraverso una mascherina. Questo aumenta la quantità di ossigeno nel sangue, che è utile anche se la velocità del flusso di sangue per sé non può essere aumentato.
I casi più gravi di PPH può richiedere un trapianto di polmone. Si tratta di una tecnologia relativamente nuova: il trapianto di polmone è stata condotta nel 1983. Il tasso di sopravvivenza a un anno per un trapianto di polmone singolo è di 70 per cento. Un doppio trapianto di polmone non è stata tentata. Se un paziente soffre di cuore e polmoni gravemente danneggiati, è possibile trapiantare organi insieme entrambi. Il tasso di sopravvivenza di questa procedura è ancora piuttosto alta, al 60 per cento per un anno dopo-operazione.
Ci sono anche i metodi di una persona con PPH può essere utilizzato per mantenere il loro stato di salute generale buono, anche se questi metodi non interesserà direttamente il loro problema polmonare. Molti medici raccomandano lieve esercizio, per esempio. I pazienti con PPH devono stare attenti a non sforzare troppo se stessi, per cui si raccomanda che le routine si alternano breve esercizio con lunghe pause. Mangiare una dieta sana e di limitare il sale può anche contribuire a mantenere la pressione arteriosa.
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Modo naturale per abbassare la pressione sanguigna - n. interventi necessari!
Se avete hypertention, si può avere cercato un modo naturale per abbassare la pressione sanguigna. medicinali soggetti a prescrizione può essere pericoloso, e la maggior parte sono sintetici. Ci sono diverse cose che puoi fare per portare le vostre letture verso il basso. Continuate a leggere per scoprire alcune semplici modi per ridurre la pressione sanguigna.
Lo stress è un grande fattore di ipertensione. Come tutti sappiamo, lo stress gioca un ruolo importante in vari problemi di salute diversi. Non solo può causare infarto e ictus, ma può anche causare la pressione sanguigna per essere eccessivamente alta. Come liberarsi di fattori di stress nella vostra vita è un modo naturale per abbassare la pressione sanguigna.
Alcune cose che possono aiutare ad alleviare lo stress sono la meditazione e la respirazione profonda. Se la tua fonte di stress è il tuo lavoro, prendersi una vacanza. Esercizio fisico è uno dei modi migliori per alleviare lo stress e migliorare la vostra salute.
Stile di vita può essere un altro motivo per l'ipertensione. Se si consumano grandi quantità di alimenti trasformati che contengono sale, fumare o bere alcool questi fattori può causare i numeri per essere superiori a quanto raccomandato. Eliminare queste abitudini sono un altro modo naturale per abbassare la pressione sanguigna. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma cercare di migliorare alcune di queste abitudini.
Ci sono anche le erbe naturali e minerali che sono meravigliosi per ridurre l'ipertensione. Come probabilmente sapete, cure naturali sono meglio di prescrizioni, e molto più sicuro. Ci sono rimedi a base di erbe disponibili per quasi ogni tipo di malattia in questi giorni.
Alcuni degli ingredienti che troverete nella supplementi naturali comprendono aglio, bacche di biancospino e di foglie di olivo. Questi sono solo alcuni degli ingredienti che hanno dimostrato di essere efficaci, e funzionano molto bene. Utilizzo di integratori naturali e di origine vegetale sono un altro modo naturale per abbassare la pressione sanguigna.
Come potete vedere, ci sono molti modi per affrontare l'ipertensione, e questi sono solo alcuni. Ci sono letteralmente centinaia di cose che puoi fare per rimediare a questa situazione. Visita il link qui sotto per scoprire altri modi naturali per abbassare la pressione sanguigna!
Lo stress è un grande fattore di ipertensione. Come tutti sappiamo, lo stress gioca un ruolo importante in vari problemi di salute diversi. Non solo può causare infarto e ictus, ma può anche causare la pressione sanguigna per essere eccessivamente alta. Come liberarsi di fattori di stress nella vostra vita è un modo naturale per abbassare la pressione sanguigna.
Alcune cose che possono aiutare ad alleviare lo stress sono la meditazione e la respirazione profonda. Se la tua fonte di stress è il tuo lavoro, prendersi una vacanza. Esercizio fisico è uno dei modi migliori per alleviare lo stress e migliorare la vostra salute.
Stile di vita può essere un altro motivo per l'ipertensione. Se si consumano grandi quantità di alimenti trasformati che contengono sale, fumare o bere alcool questi fattori può causare i numeri per essere superiori a quanto raccomandato. Eliminare queste abitudini sono un altro modo naturale per abbassare la pressione sanguigna. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma cercare di migliorare alcune di queste abitudini.
Ci sono anche le erbe naturali e minerali che sono meravigliosi per ridurre l'ipertensione. Come probabilmente sapete, cure naturali sono meglio di prescrizioni, e molto più sicuro. Ci sono rimedi a base di erbe disponibili per quasi ogni tipo di malattia in questi giorni.
Alcuni degli ingredienti che troverete nella supplementi naturali comprendono aglio, bacche di biancospino e di foglie di olivo. Questi sono solo alcuni degli ingredienti che hanno dimostrato di essere efficaci, e funzionano molto bene. Utilizzo di integratori naturali e di origine vegetale sono un altro modo naturale per abbassare la pressione sanguigna.
Come potete vedere, ci sono molti modi per affrontare l'ipertensione, e questi sono solo alcuni. Ci sono letteralmente centinaia di cose che puoi fare per rimediare a questa situazione. Visita il link qui sotto per scoprire altri modi naturali per abbassare la pressione sanguigna!
L'alcol e la pressione alta
Ci sono molte cose che possono contribuire alla pressione alta, o come viene spesso definito 'il killer silenzioso'. Tra loro ci sono dieta, esercizio fisico e il consumo di alcol. Il rapporto tra alcol e la pressione alta (ipertensione) può essere paradossale. Da una parte una piccola quantità di consumo regolare di alcool ha dimostrato di essere utile nel ridurre la pressione sanguigna ed infatti molti medici è raccomandato. D'altra parte troppo alcool può avere l'effetto opposto. Ciò è principalmente dovuto all'effetto oltre indulgenza ha sugli organi del corpo, così nel ipertensione essenza diventa un sintomo dei danni causati da eccessivo di alcol.
Ad esempio, il danno renale è comune tra i bevitori pesanti. C'è un rapporto diretto tra la salute dei reni e ipertensione. In realtà una delle cause di ipertensione nelle persone che non hanno una storia di pesante consumo di alcol è una disfunzione renale effettivo e allora se i reni sono danneggiati da oltre ipertensione consumo di solito è il risultato.
Essere in sovrappeso può diventare anche un sintomo di bere troppo. Le bevande alcoliche contengono un elevato contenuto calorico e questo combinato, di norma, alla mancanza di esercizio crea grasso corporeo. Il 'intestino birra' è infame, nel mondo occidentale! C'è un rapporto diretto tra l'obesità e l'ipertensione. Un corpo grasso mette sotto pressione il cuore provocando un aumento della pressione sanguigna a livelli pericolosi. Quindi, ecco di nuovo l'ipertensione diventa un sintomo dei problemi causati da più di indulgenza.
Un altro organo che tradizionalmente viene danneggiato da alcol è il fegato. E 'il lavoro del fegato per abbattere l'alcol che scorre nel flusso sanguigno ed eliminare dal corpo. Se è sovraccarica di più alcol di quanto non in grado di gestire diventerà danneggiati e malati. Uno dei risultati di questo è elevata pressione sanguigna all'interno del fegato, che può essere in pericolo di vita.
Ovviamente poi se si vuole evitare l'ipertensione indotta da alcol, non beve alcol in eccesso. Per la maggior parte della gente bere con moderazione non porterà ad alcol-indotta malattia epatica.
Che cosa vuol dire moderato?
Beh, per una donna che non significa più di un bicchiere standard al giorno per gli uomini e due bicchieri standard al giorno. (Una bevanda standard è una birra di 12 once, un bicchiere di 5 grammi di vino o di un colpo di 1,5 grammi di bevande distillate.)
La morale è che se non si vuole soffrire i risultati di alcol e di alta pressione sanguigna, bere con moderazione, o meglio non ancora del tutto.
Per mantenere in cima alla pressione del sangue nelle arterie, raccomando che ogni kit di primo soccorso domestico contiene un monitor della pressione arteriosa. Essi non sono costosi e molto facile da usare.
Ad esempio, il danno renale è comune tra i bevitori pesanti. C'è un rapporto diretto tra la salute dei reni e ipertensione. In realtà una delle cause di ipertensione nelle persone che non hanno una storia di pesante consumo di alcol è una disfunzione renale effettivo e allora se i reni sono danneggiati da oltre ipertensione consumo di solito è il risultato.
Essere in sovrappeso può diventare anche un sintomo di bere troppo. Le bevande alcoliche contengono un elevato contenuto calorico e questo combinato, di norma, alla mancanza di esercizio crea grasso corporeo. Il 'intestino birra' è infame, nel mondo occidentale! C'è un rapporto diretto tra l'obesità e l'ipertensione. Un corpo grasso mette sotto pressione il cuore provocando un aumento della pressione sanguigna a livelli pericolosi. Quindi, ecco di nuovo l'ipertensione diventa un sintomo dei problemi causati da più di indulgenza.
Un altro organo che tradizionalmente viene danneggiato da alcol è il fegato. E 'il lavoro del fegato per abbattere l'alcol che scorre nel flusso sanguigno ed eliminare dal corpo. Se è sovraccarica di più alcol di quanto non in grado di gestire diventerà danneggiati e malati. Uno dei risultati di questo è elevata pressione sanguigna all'interno del fegato, che può essere in pericolo di vita.
Ovviamente poi se si vuole evitare l'ipertensione indotta da alcol, non beve alcol in eccesso. Per la maggior parte della gente bere con moderazione non porterà ad alcol-indotta malattia epatica.
Che cosa vuol dire moderato?
Beh, per una donna che non significa più di un bicchiere standard al giorno per gli uomini e due bicchieri standard al giorno. (Una bevanda standard è una birra di 12 once, un bicchiere di 5 grammi di vino o di un colpo di 1,5 grammi di bevande distillate.)
La morale è che se non si vuole soffrire i risultati di alcol e di alta pressione sanguigna, bere con moderazione, o meglio non ancora del tutto.
Per mantenere in cima alla pressione del sangue nelle arterie, raccomando che ogni kit di primo soccorso domestico contiene un monitor della pressione arteriosa. Essi non sono costosi e molto facile da usare.
Prevenzione e il controllo - Alta pressione sanguigna
La pressione sanguigna è la forza del sangue esercita contro le pareti dei vasi sanguigni. Essa può essere misurata usando una gomma gonfiabile, che viene avvolto attorno al braccio e collegato ad un apparecchio che registra la pressione. Due letture sono ottenuti. Per esempio: 120/80. Il primo numero si chiama pressione sanguigna sistolica, perché indica la pressione sanguigna durante il battito cardiaco (sistole), e il secondo numero si chiama pressione diastolica perché indica la pressione sanguigna, mentre il cuore è rilassato (diastole). La pressione sanguigna è misurata in millimetri di mercurio, ed i medici classificano come i pazienti ipertesi in cui la loro pressione sanguigna è superiore a 140/90.
Che cosa fa aumentare la pressione del sangue? Immaginate di irrigazione del giardino. Con l'apertura del rubinetto o riducendo il calibro, o il diametro del getto d'acqua, si aumenta la pressione dell'acqua. Lo stesso accade con la pressione del sangue: aumento del tasso di flusso di sangue o diminuendo il calibro dei vasi sanguigni innalza la pressione sanguigna. Come funziona la pressione alta si verifica? Molti fattori sono coinvolti.
Fattori che non hanno il controllo Over
I ricercatori hanno scoperto che se una persona ha parenti con la pressione alta, le sue probabilità di soffrire di questa malattia sono maggiori. Le statistiche indicano una maggiore incidenza di ipertensione nei gemelli identici rispetto a gemelli eterozigoti. Uno studio fa riferimento alla "mappatura dei geni responsabili dell'ipertensione arteriosa", tutti che confermerebbe l'esistenza di una componente ereditaria responsabile per la pressione alta. Il rischio di pressione del sangue eccessivamente alta è anche noto per aumentare con l'età ed essere maggiore tra i maschi neri.
Fattori per il controllo dei
Guarda la tua dieta! Sale (sodio) possono aumentare la pressione sanguigna in alcune persone, soprattutto le persone con diabete, quelle con ipertensione grave, gli anziani, e alcuni neri. il grasso in eccesso nel sangue in grado di creare depositi di colesterolo sulle pareti interne dei vasi sanguigni (aterosclerosi), riducendo così il loro calibro e aumentando la pressione sanguigna. Le persone che sono più del 30 per cento di sopra del loro peso corporeo ideale sono suscettibili di avere la pressione alta. Gli studi suggeriscono che aumentare l'assunzione di potassio e calcio può abbassare la pressione sanguigna.
Il fumo è connesso ad un maggiore rischio di aterosclerosi, diabete, infarto e ictus. Che il fumo è così, e la pressione alta sono una combinazione pericolosa che può portare a malattie cardiovascolari. Anche se la prova è contraddittoria, caffeina contenuta nel caffè, tè, cola e bevande-e lo stress emotivo e fisico può anche aggravare la pressione alta. Inoltre, gli scienziati sanno che il consumo intensivo o cronico di bevande alcoliche e la mancanza di attività fisica può aumentare la pressione sanguigna.
Start A Healthful Life-Style
Sarebbe un errore attendere per la pressione alta a sviluppare prima di fare passi in avanti. Un sano stile di vita deve essere una preoccupazione fin dalla tenera età. Facendo attenzione ora si tradurrà in una migliore qualità della vita nel futuro.
Il terzo consenso brasiliano Ipertensione Arteriosa definito i cambiamenti dello stile di vita che favoriscono una riduzione della pressione arteriosa. Essi sono una guida utile per le persone con pressione alta o normale.
Per gli obesi, i ricercatori hanno raccomandato una dieta equilibrata a basso contenuto calorico, evitando veloce e "miracolo" diete, pur mantenendo un programma di esercizio fisico moderato. Per quanto riguarda le sale, hanno suggerito un consumo di non più di sei grammi o un cucchiaino al giorno. In pratica, questo significa che il taglio al minimo l'uso di sale nella preparazione degli alimenti, nonché ridurre al minimo i cibi in scatola, salumi (salame, prosciutto, salsiccia, e altri), e cibi affumicati. Astenersi dal aggiunta di sale in più durante il pasto può anche ridurre il consumo di sale e controllando l'imballaggio di prodotti alimentari trasformati per vedere la quantità di sale è stato aggiunto.
Il brasiliano consenso anche suggerito di aumentare l'assunzione di potassio, perché può avere un "effetto antiipertensivo." Ciò premesso, una dieta sana dovrebbe includere "gli alimenti che sono a basso contenuto di sodio e ricco di potassio", come fagioli, verdure verde scuro, banane, meloni, carote, barbabietole, pomodori e arance. Mantenere l'assunzione di alcol ad un livello moderato è anche importante. Alcuni ricercatori indicano che i maschi ipertesi dovrebbero consumare più di uno once [30 ml] di alcol al giorno, e le donne o quelli con basso peso corporeo non più di uno oncia mezzo [15 ml].
Il brasiliano Consensus ha concluso che l'esercizio fisico regolare diminuzione della pressione sanguigna e quindi ha abbassato il rischio di sviluppare ipertensione arteriosa. Moderato esercizio aerobico, come camminare, andare in bicicletta e il nuoto, per 30 a 45 minuti, 3-5 volte la settimana è favorevole. Altri fattori che sono stati associati con un più salutare stile di vita sono smettere di fumare, il controllo dei grassi nel sangue (colesterolo e trigliceridi) e diabete, ricevendo un adeguato apporto di calcio e magnesio, e controllare lo stress fisico ed emotivo. Alcuni farmaci possono aumentare la pressione sanguigna, come decongestionanti nasali, antiacidi ad alto contenuto di sodio, moderatori appetito, e che contengono caffeina antidolorifici per le emicranie.
Che cosa fa aumentare la pressione del sangue? Immaginate di irrigazione del giardino. Con l'apertura del rubinetto o riducendo il calibro, o il diametro del getto d'acqua, si aumenta la pressione dell'acqua. Lo stesso accade con la pressione del sangue: aumento del tasso di flusso di sangue o diminuendo il calibro dei vasi sanguigni innalza la pressione sanguigna. Come funziona la pressione alta si verifica? Molti fattori sono coinvolti.
Fattori che non hanno il controllo Over
I ricercatori hanno scoperto che se una persona ha parenti con la pressione alta, le sue probabilità di soffrire di questa malattia sono maggiori. Le statistiche indicano una maggiore incidenza di ipertensione nei gemelli identici rispetto a gemelli eterozigoti. Uno studio fa riferimento alla "mappatura dei geni responsabili dell'ipertensione arteriosa", tutti che confermerebbe l'esistenza di una componente ereditaria responsabile per la pressione alta. Il rischio di pressione del sangue eccessivamente alta è anche noto per aumentare con l'età ed essere maggiore tra i maschi neri.
Fattori per il controllo dei
Guarda la tua dieta! Sale (sodio) possono aumentare la pressione sanguigna in alcune persone, soprattutto le persone con diabete, quelle con ipertensione grave, gli anziani, e alcuni neri. il grasso in eccesso nel sangue in grado di creare depositi di colesterolo sulle pareti interne dei vasi sanguigni (aterosclerosi), riducendo così il loro calibro e aumentando la pressione sanguigna. Le persone che sono più del 30 per cento di sopra del loro peso corporeo ideale sono suscettibili di avere la pressione alta. Gli studi suggeriscono che aumentare l'assunzione di potassio e calcio può abbassare la pressione sanguigna.
Il fumo è connesso ad un maggiore rischio di aterosclerosi, diabete, infarto e ictus. Che il fumo è così, e la pressione alta sono una combinazione pericolosa che può portare a malattie cardiovascolari. Anche se la prova è contraddittoria, caffeina contenuta nel caffè, tè, cola e bevande-e lo stress emotivo e fisico può anche aggravare la pressione alta. Inoltre, gli scienziati sanno che il consumo intensivo o cronico di bevande alcoliche e la mancanza di attività fisica può aumentare la pressione sanguigna.
Start A Healthful Life-Style
Sarebbe un errore attendere per la pressione alta a sviluppare prima di fare passi in avanti. Un sano stile di vita deve essere una preoccupazione fin dalla tenera età. Facendo attenzione ora si tradurrà in una migliore qualità della vita nel futuro.
Il terzo consenso brasiliano Ipertensione Arteriosa definito i cambiamenti dello stile di vita che favoriscono una riduzione della pressione arteriosa. Essi sono una guida utile per le persone con pressione alta o normale.
Per gli obesi, i ricercatori hanno raccomandato una dieta equilibrata a basso contenuto calorico, evitando veloce e "miracolo" diete, pur mantenendo un programma di esercizio fisico moderato. Per quanto riguarda le sale, hanno suggerito un consumo di non più di sei grammi o un cucchiaino al giorno. In pratica, questo significa che il taglio al minimo l'uso di sale nella preparazione degli alimenti, nonché ridurre al minimo i cibi in scatola, salumi (salame, prosciutto, salsiccia, e altri), e cibi affumicati. Astenersi dal aggiunta di sale in più durante il pasto può anche ridurre il consumo di sale e controllando l'imballaggio di prodotti alimentari trasformati per vedere la quantità di sale è stato aggiunto.
Il brasiliano consenso anche suggerito di aumentare l'assunzione di potassio, perché può avere un "effetto antiipertensivo." Ciò premesso, una dieta sana dovrebbe includere "gli alimenti che sono a basso contenuto di sodio e ricco di potassio", come fagioli, verdure verde scuro, banane, meloni, carote, barbabietole, pomodori e arance. Mantenere l'assunzione di alcol ad un livello moderato è anche importante. Alcuni ricercatori indicano che i maschi ipertesi dovrebbero consumare più di uno once [30 ml] di alcol al giorno, e le donne o quelli con basso peso corporeo non più di uno oncia mezzo [15 ml].
Il brasiliano Consensus ha concluso che l'esercizio fisico regolare diminuzione della pressione sanguigna e quindi ha abbassato il rischio di sviluppare ipertensione arteriosa. Moderato esercizio aerobico, come camminare, andare in bicicletta e il nuoto, per 30 a 45 minuti, 3-5 volte la settimana è favorevole. Altri fattori che sono stati associati con un più salutare stile di vita sono smettere di fumare, il controllo dei grassi nel sangue (colesterolo e trigliceridi) e diabete, ricevendo un adeguato apporto di calcio e magnesio, e controllare lo stress fisico ed emotivo. Alcuni farmaci possono aumentare la pressione sanguigna, come decongestionanti nasali, antiacidi ad alto contenuto di sodio, moderatori appetito, e che contengono caffeina antidolorifici per le emicranie.
Modi naturali per abbassare la pressione alta
Se si ha la pressione alta avete probabilmente è stato detto dal medico che dovrà prendere farmaci per controllarla. Che non è completamente vero, si può provare delle alternative per abbassare la pressione naturalmente. In questo articolo daremo uno sguardo ad alcuni dei metodi naturali è possibile abbassare la pressione sanguigna. Una cosa da ricordare è quello di assicurarsi e di monitorare con attenzione le vostre letture di pressione se si soffre di pressione alta, perché tale condizione può essere fatale, può portare a ictus, scompenso cardiaco, problemi renali e del sangue di altri problemi legati al corpo.
Uno dei modi migliori per abbassare la pressione se si è in sovrappeso è quello di perdere qualche chilo. Si può avere la pressione alta e di essere sottile, ma se si è in sovrappeso e ha la pressione alta si avrà una migliore possibilità di abbassare, se si esercita e iniziare a mangiare una dieta sana.
Un altro modo per abbassare la pressione sanguigna è di mangiare alcuni alimenti che hanno dimostrato di essere utile nel ridurre la pressione. Uno tali alimenti è sedano è un diuretico naturale, questo significa che aiuterà scovare i liquidi in eccesso e di sali nel vostro corpo. E 'naturale quindi non ha effetti collaterali cattivo come alcuni dei diuretici prescrizione che sono disponibili.
Un altro alimento comune che aiuta a ridurre la pressione è l'aglio. Aiuta a ridurre il rischio di aterosclerosi, l'indurimento o furring all'interno delle arterie, causato da eccesso di placche nelle arterie. Le opere aglio mantenendo il sangue presso la sezione corretta e aiutare il sistema circolatorio del sangue rimanere in buona salute.
L'impianto di biancospino è stato trovato anche per contribuire a ridurre la pressione alta. Di solito è in forma di pillole e di opere di contribuire al rafforzamento del muscolo cardiaco.
Altri modi si può abbassare la pressione sono da cambiare la vostra dieta iposodica agli alimenti, tagliati piatti pronti, cibo spazzatura e fast food. Preparate i vostri pasti e iniziare a mangiare cibi più sani, frutta, verdura e carni magre.
Bere più acqua è anche un bene per l'abbassamento della pressione sanguigna alta. Alcune persone che hanno provato digiuni acqua per 7 giorni hanno visto pressione goccia di sangue fino a 60 punti. Sebbene questo non sia qualcosa a che fare con leggerezza, come 7 giorni con sola acqua non è facile e non può essere sano, se si ha questa intenzione si deve consultare il medico.
Ci sono anche gli integratori minerali naturali si possono adottare per abbassare la pressione sanguigna. Magnesio o di potassio, sono solo un paio di esempi entrambi possono contribuire a sostenere il cuore e sistema nervoso. È probabilmente prendere come supplemento pillole per ottenere un elevato apporto sufficiente al giorno per questi minerali fare di buono.
Come potete vedere ci sono un paio di cose naturali si possono fare per abbassare la pressione sanguigna e con un po 'di aiuto e sostegno al proprio medico non è necessario essere dipendente da farmaci per il resto della tua vita. Parlane con il tuo medico di altre alternative ai farmaci e convincerlo ad aiutare la ricerca delle alternative ai farmaci ogni giorno.
Uno dei modi migliori per abbassare la pressione se si è in sovrappeso è quello di perdere qualche chilo. Si può avere la pressione alta e di essere sottile, ma se si è in sovrappeso e ha la pressione alta si avrà una migliore possibilità di abbassare, se si esercita e iniziare a mangiare una dieta sana.
Un altro modo per abbassare la pressione sanguigna è di mangiare alcuni alimenti che hanno dimostrato di essere utile nel ridurre la pressione. Uno tali alimenti è sedano è un diuretico naturale, questo significa che aiuterà scovare i liquidi in eccesso e di sali nel vostro corpo. E 'naturale quindi non ha effetti collaterali cattivo come alcuni dei diuretici prescrizione che sono disponibili.
Un altro alimento comune che aiuta a ridurre la pressione è l'aglio. Aiuta a ridurre il rischio di aterosclerosi, l'indurimento o furring all'interno delle arterie, causato da eccesso di placche nelle arterie. Le opere aglio mantenendo il sangue presso la sezione corretta e aiutare il sistema circolatorio del sangue rimanere in buona salute.
L'impianto di biancospino è stato trovato anche per contribuire a ridurre la pressione alta. Di solito è in forma di pillole e di opere di contribuire al rafforzamento del muscolo cardiaco.
Altri modi si può abbassare la pressione sono da cambiare la vostra dieta iposodica agli alimenti, tagliati piatti pronti, cibo spazzatura e fast food. Preparate i vostri pasti e iniziare a mangiare cibi più sani, frutta, verdura e carni magre.
Bere più acqua è anche un bene per l'abbassamento della pressione sanguigna alta. Alcune persone che hanno provato digiuni acqua per 7 giorni hanno visto pressione goccia di sangue fino a 60 punti. Sebbene questo non sia qualcosa a che fare con leggerezza, come 7 giorni con sola acqua non è facile e non può essere sano, se si ha questa intenzione si deve consultare il medico.
Ci sono anche gli integratori minerali naturali si possono adottare per abbassare la pressione sanguigna. Magnesio o di potassio, sono solo un paio di esempi entrambi possono contribuire a sostenere il cuore e sistema nervoso. È probabilmente prendere come supplemento pillole per ottenere un elevato apporto sufficiente al giorno per questi minerali fare di buono.
Come potete vedere ci sono un paio di cose naturali si possono fare per abbassare la pressione sanguigna e con un po 'di aiuto e sostegno al proprio medico non è necessario essere dipendente da farmaci per il resto della tua vita. Parlane con il tuo medico di altre alternative ai farmaci e convincerlo ad aiutare la ricerca delle alternative ai farmaci ogni giorno.
Suggerimenti importanti per abbassare il colesterolo
Quelle persone che stanno cercando di abbassare i livelli di colesterolo eseguire esercizio fisico regolare può essere l'opzione migliore. Molte persone hanno di ascoltare questo numero di volte nella loro vita, ma ancora non so come regolare esercizio fisico può aiutare a ridurre il colesterolo.
L'energia è molto importante per eseguire qualsiasi compito. L'esercizio fisico è una attività che richiede, come un sacco di energia. Qual è il processo di formazione di energia in corpo? Di zucchero, le proteine quando vengono bruciati i grassi sono convertiti in forma utilizzabile di energia. Corpo contiene due tipi di colesterolo HDL è uno e le altre è LDL.
colesterolo HDL è conosciuto come colesterolo "buono" ed è molto essenziale per il corpo umano. Il colesterolo LDL è considerato come colesterolo cattivo, che ha un impatto negativo sul corpo. Così la rimozione di questo colesterolo dal corpo diventa molto necessario. colesterolo HDL svolge quindi un ruolo importante nel corpo di una persona in quanto assorbe il colesterolo cattivo. colesterolo HDL aiuta anche il corpo per ottenere l'energia sufficiente. Esercitando così è la migliore opzione naturali disponibili per ridurre il colesterolo dal corpo e aiuta anche l'organismo a produrre energia lentamente e combattere i livelli di colesterolo.
Insieme con esercizi, ogni giorno per un po di gente dovrebbe anche prendersi cura della loro dieta. Essi dovrebbero evitare di mangiare alimenti che ha un alto contenuto di grassi come hamburger, panini, pizza, ecc che contengono alti livelli di formaggio. La gente dovrebbe optare per le fibre solubili al posto del fast food e dovrebbe mangiare frutta regolarmente. questo sarà davvero aiutare la popolazione a livelli di colesterolo più bassi.
L'energia è molto importante per eseguire qualsiasi compito. L'esercizio fisico è una attività che richiede, come un sacco di energia. Qual è il processo di formazione di energia in corpo? Di zucchero, le proteine quando vengono bruciati i grassi sono convertiti in forma utilizzabile di energia. Corpo contiene due tipi di colesterolo HDL è uno e le altre è LDL.
colesterolo HDL è conosciuto come colesterolo "buono" ed è molto essenziale per il corpo umano. Il colesterolo LDL è considerato come colesterolo cattivo, che ha un impatto negativo sul corpo. Così la rimozione di questo colesterolo dal corpo diventa molto necessario. colesterolo HDL svolge quindi un ruolo importante nel corpo di una persona in quanto assorbe il colesterolo cattivo. colesterolo HDL aiuta anche il corpo per ottenere l'energia sufficiente. Esercitando così è la migliore opzione naturali disponibili per ridurre il colesterolo dal corpo e aiuta anche l'organismo a produrre energia lentamente e combattere i livelli di colesterolo.
Insieme con esercizi, ogni giorno per un po di gente dovrebbe anche prendersi cura della loro dieta. Essi dovrebbero evitare di mangiare alimenti che ha un alto contenuto di grassi come hamburger, panini, pizza, ecc che contengono alti livelli di formaggio. La gente dovrebbe optare per le fibre solubili al posto del fast food e dovrebbe mangiare frutta regolarmente. questo sarà davvero aiutare la popolazione a livelli di colesterolo più bassi.
Alto il trattamento del sangue a base di erbe di pressione - 5 Segreti quali si normalizza Ipertensione Naturalmente
Uno dei trattamenti più rapida crescita per l'ipertensione è alta la pressione sanguigna trattamenti a base di erbe. Il salto recente in questo trattamento naturale è forse il sorgere di casi di pressione alta o perché la gente è stufa con gli effetti collaterali associati con le prescrizioni costoso.
Qualunque sia la ragione, si potrebbe desiderare di scrivere questi 5 segreti che potrebbero salvare voi e ai vostri cari dalla malattia killer silenzioso e le migliaia di dollari che pagherà nei prossimi anni.
Perché i farmaci di alta pressione sanguigna non sono la risposta
Dati recenti della American Heart Association (AHA), ha dichiarato che circa 65 milioni di americani sopra i 20 anni soffre di pressione alta. Il che significa che gli adulti uno e tre soffrono di questa malattia. Altri, purtroppo, solo circa il 63 per cento di quelli con il problema sono consapevoli di averla.
E coloro che sono consapevoli di solito sono medicati con farmaci di sintesi per normalizzare le loro pressione. E la maggior parte di queste persone sarà consigliato di rimanere tali prescrizioni dannose per il resto della loro effetto collaterale vita cavalcato.
Tuttavia, proprio di recente un ente governativo ha deciso di abbassare la soglia per la pressione sanguigna normalizzata. Con le nuove cifre, milioni di persone che pensavano di essere normalizzati ora sono 'pre-ipertensione'. E come possono fare questo?
La malattia mortale è chiamato il 'killer silenzioso', perché ha letteralmente senza segni o sintomi di avvertimento. Purtroppo, il primo segno della malattia è un attacco di cuore. Pertanto, invece di trattare i numeri, si dovrebbe considerare naturalmente diminuire la pressione arteriosa, naturalmente con semplici rimedi alternativi.
Ecco alcune soluzioni studiate e collaudate per un trattamento alternativo.
5 trattamenti alternativi per l'ipertensione
1. Selenio - selenio, zinco e rame sono nutrienti utili. Gli studi hanno dimostrato le persone con malattie cardiache sono spesso carenti di questi nutrienti. È possibile integrare (un buon multi-vitamina) o di trovare questi nutrienti nella dieta. Il selenio viene da carne, verde scuro, grano, noci, noci del Brasile. Lo zinco si trova nella carne, latticini e legumi. Il rame si trova nei frutti di mare, noci, legumi e verdure a foglia scura.
2. Beta glucano - Beta Glucano è vantaggiosa per abbassare il colesterolo, che possono abbassare la pressione sanguigna se hai il colesterolo alto. Si trova nella crusca di avena e funghi maitake. E 'particolarmente utile per lo spostamento dei materiali di scarto dal corpo. Si consiglia 200 milligrammi di crusca di avena, o circa un cucchiaino, ogni giorno per abbassare il colesterolo e la pressione normalizzare.
3. L-Argine - L-Argine è stato nelle notizie recentemente perché un studio ha trovato che l'assunzione di 2 grammi di L-Argine giornaliera ridotta pressione sistolica di 20 punti dopo aver calcolato il supplemento per soli 2 giorni. Si tratta di un amminoacido che aiuta il corpo a produrre acido nitrico che abbassa la pressione sanguigna e colesterolo.
4. Olio di pesce - L'olio di pesce che è conosciuto come acidi grassi Omega 3 è molto utile per chi soffre. L'olio di pesce protegge il cuore e abbassa la pressione sanguigna. Si potrebbe anche voler provare l'olio di semi di lino, se sei un vegetariano. Un recente studio ha dimostrato che consumare solo un cucchiaio di olio di semi di lino al giorno abbassa la pressione sanguigna sia numeri di 9 punti.
5. Aceto di mele - aceto di sidro di Apple è stato reso popolare da tanti anziani che giurano su di esso. Il motivo per cui l'aceto di sidro di mele è efficace per abbassare il punteggio è perché è ricco di vitamine e sostanze nutritive così tanti che sono utili per l'abbassamento di pressione alta. Esso include le vitamine C, A, E, B1, B2, B6 e, in aggiunta al potassio, magnesio e rame. Si consiglia di mescolare 2 cucchiai con un bicchiere d'acqua. Aggiungete un po 'di miele per il migliore gusto.
E questo è solo un suggerimento della nostra piramide della ricerca!
La scelta di Salute Naturale può salvare la vita
Questi 5 segreti sono molto raramente raccomandato dal settore medico, perché è così affidamento su farmaci sintetici. Tuttavia, molti dei nostri clienti si sono svezzati fuori le prescrizioni e gli effetti collaterali agonizzante.
Qualunque sia la ragione, si potrebbe desiderare di scrivere questi 5 segreti che potrebbero salvare voi e ai vostri cari dalla malattia killer silenzioso e le migliaia di dollari che pagherà nei prossimi anni.
Perché i farmaci di alta pressione sanguigna non sono la risposta
Dati recenti della American Heart Association (AHA), ha dichiarato che circa 65 milioni di americani sopra i 20 anni soffre di pressione alta. Il che significa che gli adulti uno e tre soffrono di questa malattia. Altri, purtroppo, solo circa il 63 per cento di quelli con il problema sono consapevoli di averla.
E coloro che sono consapevoli di solito sono medicati con farmaci di sintesi per normalizzare le loro pressione. E la maggior parte di queste persone sarà consigliato di rimanere tali prescrizioni dannose per il resto della loro effetto collaterale vita cavalcato.
Tuttavia, proprio di recente un ente governativo ha deciso di abbassare la soglia per la pressione sanguigna normalizzata. Con le nuove cifre, milioni di persone che pensavano di essere normalizzati ora sono 'pre-ipertensione'. E come possono fare questo?
La malattia mortale è chiamato il 'killer silenzioso', perché ha letteralmente senza segni o sintomi di avvertimento. Purtroppo, il primo segno della malattia è un attacco di cuore. Pertanto, invece di trattare i numeri, si dovrebbe considerare naturalmente diminuire la pressione arteriosa, naturalmente con semplici rimedi alternativi.
Ecco alcune soluzioni studiate e collaudate per un trattamento alternativo.
5 trattamenti alternativi per l'ipertensione
1. Selenio - selenio, zinco e rame sono nutrienti utili. Gli studi hanno dimostrato le persone con malattie cardiache sono spesso carenti di questi nutrienti. È possibile integrare (un buon multi-vitamina) o di trovare questi nutrienti nella dieta. Il selenio viene da carne, verde scuro, grano, noci, noci del Brasile. Lo zinco si trova nella carne, latticini e legumi. Il rame si trova nei frutti di mare, noci, legumi e verdure a foglia scura.
2. Beta glucano - Beta Glucano è vantaggiosa per abbassare il colesterolo, che possono abbassare la pressione sanguigna se hai il colesterolo alto. Si trova nella crusca di avena e funghi maitake. E 'particolarmente utile per lo spostamento dei materiali di scarto dal corpo. Si consiglia 200 milligrammi di crusca di avena, o circa un cucchiaino, ogni giorno per abbassare il colesterolo e la pressione normalizzare.
3. L-Argine - L-Argine è stato nelle notizie recentemente perché un studio ha trovato che l'assunzione di 2 grammi di L-Argine giornaliera ridotta pressione sistolica di 20 punti dopo aver calcolato il supplemento per soli 2 giorni. Si tratta di un amminoacido che aiuta il corpo a produrre acido nitrico che abbassa la pressione sanguigna e colesterolo.
4. Olio di pesce - L'olio di pesce che è conosciuto come acidi grassi Omega 3 è molto utile per chi soffre. L'olio di pesce protegge il cuore e abbassa la pressione sanguigna. Si potrebbe anche voler provare l'olio di semi di lino, se sei un vegetariano. Un recente studio ha dimostrato che consumare solo un cucchiaio di olio di semi di lino al giorno abbassa la pressione sanguigna sia numeri di 9 punti.
5. Aceto di mele - aceto di sidro di Apple è stato reso popolare da tanti anziani che giurano su di esso. Il motivo per cui l'aceto di sidro di mele è efficace per abbassare il punteggio è perché è ricco di vitamine e sostanze nutritive così tanti che sono utili per l'abbassamento di pressione alta. Esso include le vitamine C, A, E, B1, B2, B6 e, in aggiunta al potassio, magnesio e rame. Si consiglia di mescolare 2 cucchiai con un bicchiere d'acqua. Aggiungete un po 'di miele per il migliore gusto.
E questo è solo un suggerimento della nostra piramide della ricerca!
La scelta di Salute Naturale può salvare la vita
Questi 5 segreti sono molto raramente raccomandato dal settore medico, perché è così affidamento su farmaci sintetici. Tuttavia, molti dei nostri clienti si sono svezzati fuori le prescrizioni e gli effetti collaterali agonizzante.
Prendere l'Hype Out of Hypertension
High pressione sanguigna o ipertensione colpisce milioni di americani ogni anno. E 'particolarmente diffusa tra i neri in Africa e in America. ipertensione persistente può portare a ictus, insufficienza cardiaca, attacco cardiaco, aneurisma e arteriosa. L'ipertensione è una delle principali cause di insufficienza renale cronica. Come si può togliere il "hype" di ipertensione? Avete avuto la pressione sanguigna sia controllata di recente?
la pressione arteriosa a 120/80 o inferiore riduce il rischio di malattie cardiache e ictus. Anche se la terapia farmacologica è comunque necessario per molti pazienti con ipertensione moderata o grave, ci sono passi che si possono prendere per ridurre o prevenire la pressione alta. Prendete il "hype" di ipertensione con questi passaggi:
- Ridurre il consumo di sale. Usare un sostituto del sale, cucinare con le erbe, spezie e succhi di agrumi. Ridurre l'apporto di sodio riduce la pressione arteriosa in circa il 60% delle persone.
- L'esercizio fisico regolare migliora il flusso sanguigno. Se siete in sovrappeso, perdere 10 kg puo 'ridurre la pressione da diversi punti. Verificate sempre col vostro medico prima di qualsiasi modifica importante esercizio.
- Limitare il consumo di tabacco e alcol. Non superare i 2 porzioni al giorno di alcol. Evitare l'uso di tabacco riduce il rischio di un attacco di cuore o ictus.
- Adottare una dieta ricca di frutta, verdura, cereali, prodotti caseari a basso contenuto di grassi. Mangiate piccole porzioni di dolci e carni.
- Aumenta il consumo quotidiano di calcio che ha il vantaggio di aumentare di potassio nella dieta.
- Terapia di rilassamento come lo yoga o la meditazione, può anche essere utile.
Se si sono diagnosticati con ipertensione, c'è molto che potete fare da soli per mantenere una sana pressione sanguigna. Se il medico prescrive i farmaci, prendere come da istruzioni. Non smettere mai di prendere il farmaco a meno che non siano le istruzioni del vostro fornitore di cure mediche. Infine, mantenere tutti gli appuntamenti e dire al vostro medico se provate un cambiamento improvviso dello stato di salute.
la pressione arteriosa a 120/80 o inferiore riduce il rischio di malattie cardiache e ictus. Anche se la terapia farmacologica è comunque necessario per molti pazienti con ipertensione moderata o grave, ci sono passi che si possono prendere per ridurre o prevenire la pressione alta. Prendete il "hype" di ipertensione con questi passaggi:
- Ridurre il consumo di sale. Usare un sostituto del sale, cucinare con le erbe, spezie e succhi di agrumi. Ridurre l'apporto di sodio riduce la pressione arteriosa in circa il 60% delle persone.
- L'esercizio fisico regolare migliora il flusso sanguigno. Se siete in sovrappeso, perdere 10 kg puo 'ridurre la pressione da diversi punti. Verificate sempre col vostro medico prima di qualsiasi modifica importante esercizio.
- Limitare il consumo di tabacco e alcol. Non superare i 2 porzioni al giorno di alcol. Evitare l'uso di tabacco riduce il rischio di un attacco di cuore o ictus.
- Adottare una dieta ricca di frutta, verdura, cereali, prodotti caseari a basso contenuto di grassi. Mangiate piccole porzioni di dolci e carni.
- Aumenta il consumo quotidiano di calcio che ha il vantaggio di aumentare di potassio nella dieta.
- Terapia di rilassamento come lo yoga o la meditazione, può anche essere utile.
Se si sono diagnosticati con ipertensione, c'è molto che potete fare da soli per mantenere una sana pressione sanguigna. Se il medico prescrive i farmaci, prendere come da istruzioni. Non smettere mai di prendere il farmaco a meno che non siano le istruzioni del vostro fornitore di cure mediche. Infine, mantenere tutti gli appuntamenti e dire al vostro medico se provate un cambiamento improvviso dello stato di salute.
Impedire ad alta pressione Bood
Stile di vita è molto importante per evitare l'alta pressione sanguigna ed è associata rischi. Ci sono modi per aiutare a prevenire la pressione alta. Alcuni di essi includono
Raggiungere e mantenere un peso sano.
E 'importante mantenere un peso sano e non hanno eccesso di grasso nel corpo, perché troppo grasso e di colesterolo può causare Atherosclerois. Questa condizione si restringe il lume delle arterie, aumentando così la pressione del cuore richiede di spingere il sangue attraverso ed è una delle cause principali di alta pressione sanguigna. È possibile mantenere il grasso e colesterolo da parte sana alimentazione e attività fisica.
Usare il sale con moderazione.
elevato contenuto di sale attrae l'acqua da tutto le cellule del corpo nel tuo sangue per diluirlo. Più il fluido nel sangue, più il cuore è a pompa e questo aumenta la pressione sanguigna. Per ridurre il consumo di sale, mangiare molta frutta e verdura fresca, pane scegliere basso di grassi e cereali; evitare cibi elaborati condimenti e cibi da asporto, che sono ad alto contenuto di sale.
Mangiare un'ampia varietà di cibi sani.
Troppe calorie molto e cibi grassi mette extra sollecitazioni sul cuore in modo da assicurarsi di mangiare bene. Mangiare sano vuol dire scegliere soprattutto cibi a base vegetale, come legumi, frutta e legumi (piselli secchi, fagioli secchi e lenticchie), cibi a base di cereali (preferibilmente integrali) come pane, cereali, pasta, pasta e riso; moderate quantità di carne magra, pollame, pesce e prodotti caseari riduce il grasso, moderate quantità di grassi polinsaturi e monoinsaturi.
Sii attivo tutti i giorni
L'esercizio fisico regolare migliora la funzione cardiaca e riduce la tua Alta pressione sanguigna e colesterolo nel sangue. 30 minuti di esercizi al giorno è raccomandata.
Evitare il consumo di alcol
Alcol tasse il fegato e riduce la capacità di disintossicare il sangue, causando più ossidanti e sostanze dannose per rimanere in circolazione dove possono danneggiare i vasi sanguigni. Per una pressione sanguigna normale, l'alcol deve essere evitato.
Raggiungere e mantenere un peso sano.
E 'importante mantenere un peso sano e non hanno eccesso di grasso nel corpo, perché troppo grasso e di colesterolo può causare Atherosclerois. Questa condizione si restringe il lume delle arterie, aumentando così la pressione del cuore richiede di spingere il sangue attraverso ed è una delle cause principali di alta pressione sanguigna. È possibile mantenere il grasso e colesterolo da parte sana alimentazione e attività fisica.
Usare il sale con moderazione.
elevato contenuto di sale attrae l'acqua da tutto le cellule del corpo nel tuo sangue per diluirlo. Più il fluido nel sangue, più il cuore è a pompa e questo aumenta la pressione sanguigna. Per ridurre il consumo di sale, mangiare molta frutta e verdura fresca, pane scegliere basso di grassi e cereali; evitare cibi elaborati condimenti e cibi da asporto, che sono ad alto contenuto di sale.
Mangiare un'ampia varietà di cibi sani.
Troppe calorie molto e cibi grassi mette extra sollecitazioni sul cuore in modo da assicurarsi di mangiare bene. Mangiare sano vuol dire scegliere soprattutto cibi a base vegetale, come legumi, frutta e legumi (piselli secchi, fagioli secchi e lenticchie), cibi a base di cereali (preferibilmente integrali) come pane, cereali, pasta, pasta e riso; moderate quantità di carne magra, pollame, pesce e prodotti caseari riduce il grasso, moderate quantità di grassi polinsaturi e monoinsaturi.
Sii attivo tutti i giorni
L'esercizio fisico regolare migliora la funzione cardiaca e riduce la tua Alta pressione sanguigna e colesterolo nel sangue. 30 minuti di esercizi al giorno è raccomandata.
Evitare il consumo di alcol
Alcol tasse il fegato e riduce la capacità di disintossicare il sangue, causando più ossidanti e sostanze dannose per rimanere in circolazione dove possono danneggiare i vasi sanguigni. Per una pressione sanguigna normale, l'alcol deve essere evitato.
Bassa pressione sanguigna Foods per la cura di ipertensione e di evitare attacchi di cuore
Ipertensione (pressione alta) è giustamente chiamato il 'killer silenzioso'. E 'il precursore principale di attacchi di cuore che sono la principale causa di morte nella maggior parte del mondo occidentale. Eppure non ci sono segni evidenti, nessun sintomo di mettervi in guardia. Tu non sai che cosa la vostra pressione sanguigna è fino ad ottenere un controllo.
Le persone muoiono per i suoi effetti senza sapere che cosa era che li stava uccidendo. E quasi tutti gli attacchi di cuore potrebbero essere evitati. Iniziando con controllo della pressione arteriosa e tenerlo a 115 l'ideale oltre 75 anni. Il tuo rischio di attacchi cardiaci sale come la pressione sanguigna sale da lì.
Al 140/90 e la tua allarmi devono essere urlando contro di voi; si potrebbe avere un attacco di cuore in qualsiasi momento. Il medico probabilmente hai messo su i beta-bloccanti o altri tipi di pressione sanguigna riducendo i farmaci per evitare uno scompenso cardiaco calamitoso che termina in lui di dover trovare un altro paziente di sostituire il posto vacante lasciato.
Così come ha fatto la pressione sanguigna (BP), arrivare ad essere alto, in primo luogo? E come si fa a ridurre la pressione sanguigna naturalmente, senza medicinali costosi che vengono con brutte effetti collaterali? Inizia con cibi pressione sanguigna più bassa.
Per cominciare, la pressione alta correla altamente con l'essere sovrappeso e sedentarietà. E 'ovvio. Quando si aumenta di peso il tuo corpo deve aggiungere più vene, arterie e capillari per la fornitura di sangue alla superficie aggiuntiva. Il tuo cuore deve lavorare di più, aumentare la pressione, per pompare attraverso tutti i tubi in più.
Così il primo alimenti pressione sanguigna più bassa sarebbe dieta alimenti. Qualsiasi cosa a basso contenuto calorico, ricco di fibre e / o in minore quantità. Ottieni il tuo peso sino al range raccomandato per la vostra altezza e struttura.
Sì, è più facile a dirsi che a farsi. Chi ha detto che sarebbe stato facile? Allora, cosa hai intenzione di fare? Attendere fino a quando il tuo primo attacco di cuore prima di fare sul serio controllo del vostro peso? Date un'occhiata alle tavole di mortalità. Le vostre probabilità di sopravvivere il tuo primo attacco di cuore non sono poi così bene!
E 'ora di fare sul serio di perdere peso in eccesso. Mai sentito l'espressione "serio come un attacco di cuore !."?! Quindi il primo approccio agli alimenti pressione sanguigna più bassa è quella di trovare cibi che aiutano a perdere peso.
Il secondo passo è quello di evitare il cloggers arteria: grassi saturi e grassi trans. Ciò significa evitare i grassi animali, burro, formaggi grassi, carne di maiale in qualsiasi forma. Evitare gli oli da cucina tropicale (oli di palma e cocco). Evitare gli alimenti da forno in quanto non devono etichettare i loro prodotti. La maggior parte comprare i loro oli per il prezzo, non la salute.
Sostituire questi grassi e più carboidrati con frutta e verdura, usare solo olio di oliva e oli di insalata con meno di 2 grammi di grassi saturi lattuga a cucchiaio (non superiore al 14% del petrolio.) Così e pomodori sono gli alimenti più bassi di pressione sanguigna. Quindi sono più le insalate e le verdure non amidacee.
Sale (in realtà, il sodio in sale), è un fattore di pressione alta per circa 1 / 3 dei casi. Quindi abbassare il consumo di sale. Utilizzare il succo di limone e le erbe, invece. E 'una buona idea di farti un monitor della pressione arteriosa a casa e prendere la pressione di ogni giorno, per dire, la mattina prima di alzarsi.
Le persone muoiono per i suoi effetti senza sapere che cosa era che li stava uccidendo. E quasi tutti gli attacchi di cuore potrebbero essere evitati. Iniziando con controllo della pressione arteriosa e tenerlo a 115 l'ideale oltre 75 anni. Il tuo rischio di attacchi cardiaci sale come la pressione sanguigna sale da lì.
Al 140/90 e la tua allarmi devono essere urlando contro di voi; si potrebbe avere un attacco di cuore in qualsiasi momento. Il medico probabilmente hai messo su i beta-bloccanti o altri tipi di pressione sanguigna riducendo i farmaci per evitare uno scompenso cardiaco calamitoso che termina in lui di dover trovare un altro paziente di sostituire il posto vacante lasciato.
Così come ha fatto la pressione sanguigna (BP), arrivare ad essere alto, in primo luogo? E come si fa a ridurre la pressione sanguigna naturalmente, senza medicinali costosi che vengono con brutte effetti collaterali? Inizia con cibi pressione sanguigna più bassa.
Per cominciare, la pressione alta correla altamente con l'essere sovrappeso e sedentarietà. E 'ovvio. Quando si aumenta di peso il tuo corpo deve aggiungere più vene, arterie e capillari per la fornitura di sangue alla superficie aggiuntiva. Il tuo cuore deve lavorare di più, aumentare la pressione, per pompare attraverso tutti i tubi in più.
Così il primo alimenti pressione sanguigna più bassa sarebbe dieta alimenti. Qualsiasi cosa a basso contenuto calorico, ricco di fibre e / o in minore quantità. Ottieni il tuo peso sino al range raccomandato per la vostra altezza e struttura.
Sì, è più facile a dirsi che a farsi. Chi ha detto che sarebbe stato facile? Allora, cosa hai intenzione di fare? Attendere fino a quando il tuo primo attacco di cuore prima di fare sul serio controllo del vostro peso? Date un'occhiata alle tavole di mortalità. Le vostre probabilità di sopravvivere il tuo primo attacco di cuore non sono poi così bene!
E 'ora di fare sul serio di perdere peso in eccesso. Mai sentito l'espressione "serio come un attacco di cuore !."?! Quindi il primo approccio agli alimenti pressione sanguigna più bassa è quella di trovare cibi che aiutano a perdere peso.
Il secondo passo è quello di evitare il cloggers arteria: grassi saturi e grassi trans. Ciò significa evitare i grassi animali, burro, formaggi grassi, carne di maiale in qualsiasi forma. Evitare gli oli da cucina tropicale (oli di palma e cocco). Evitare gli alimenti da forno in quanto non devono etichettare i loro prodotti. La maggior parte comprare i loro oli per il prezzo, non la salute.
Sostituire questi grassi e più carboidrati con frutta e verdura, usare solo olio di oliva e oli di insalata con meno di 2 grammi di grassi saturi lattuga a cucchiaio (non superiore al 14% del petrolio.) Così e pomodori sono gli alimenti più bassi di pressione sanguigna. Quindi sono più le insalate e le verdure non amidacee.
Sale (in realtà, il sodio in sale), è un fattore di pressione alta per circa 1 / 3 dei casi. Quindi abbassare il consumo di sale. Utilizzare il succo di limone e le erbe, invece. E 'una buona idea di farti un monitor della pressione arteriosa a casa e prendere la pressione di ogni giorno, per dire, la mattina prima di alzarsi.
I sintomi della pressione alta - Questo può salvarti la vita
I sintomi della pressione alta sono mal di testa, vertigini, visione offuscata, martellante nelle orecchie, un battito cardiaco lento o veloce, nervosismo e mancanza di desiderio sessuale. Questo è di gran lunga non un elenco completo, ma è che i medici più comuni sintomi di oggi. Questi sono solitamente ignorati dalle persone, ma si consiglia sempre di mantenere un controllo sulla vostra pressione sanguigna su base giornaliera, se hanno sperimentato qualcuno di loro su base regolare.
problemi di infarto, ictus, danni agli occhi e la visione sono solo alcuni dei danni che può causare. E 'importante che se si sono verificati sintomi di contattare immediatamente il medico. Gli attacchi cardiaci sviluppare perché il cuore è "sovraccarica" e non può lavorare con quello che l'ossigeno di cui dispone. Questo è noto come "ischemia" - o una mancanza di ossigeno al cuore o al cervello.
Si può inoltre verificare affanno. Affanno nelle persone con pressione alta è di solito un risultato di essere obesi. D'altra parte, se la pressione sanguigna è aumentata fuori controllo, o è caduto stranamente senza alcun cambiamento nella terapia, allora la dispnea può essere il sintomo di insufficienza cardiaca precoce. Dispnea - la sensazione di essere a corto di fiato durante l'attività fisica di routine - di solito è il primo avviso sintomo di persone. Se camminare su una rampa di scale ti toglie il respiro, che potrebbe significare che avete enfisema (ma è anche un sintomo di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro).
L'ipertensione, o pressione alta, è considerata una malattia moderna giorno che può portare a malattie cardiache e ictus. Non appena i sintomi sono evidenti, il corretto trattamento dovrebbe essere cercato immediatamente. L'ipertensione, se non trattata, può causare il cuore per allargare a causa della maggiore forza necessaria per pompare il sangue contro la resistenza maggiore nei vasi. È spesso chiamato "il killer silenzioso". Essa colpisce quasi 50 milioni di americani.
Se pensi di avere uno di questi sintomi della pressione alta si dovrebbe ottenere un check-up immediatamente. Il medico avrà normalmente si arriva in un paio di volte per controllare la pressione ed eseguire alcuni semplici test. Si può anche essere richiesto di pista su una base quotidiana per un paio di settimane prima di riferire a lui.
I farmaci non sono generalmente prescritti fino a che il medico decide questi sintomi sono dovuti alla pressione alta. Se non si vogliono prendere medicine per il resto della vostra vita, allora si possono trovare altre soluzioni per abbassare la pressione sanguigna. Queste opzioni naturale può essere altrettanto efficace. Non importa quello che decide, è necessario prendere sul serio l'alta pressione sanguigna.
problemi di infarto, ictus, danni agli occhi e la visione sono solo alcuni dei danni che può causare. E 'importante che se si sono verificati sintomi di contattare immediatamente il medico. Gli attacchi cardiaci sviluppare perché il cuore è "sovraccarica" e non può lavorare con quello che l'ossigeno di cui dispone. Questo è noto come "ischemia" - o una mancanza di ossigeno al cuore o al cervello.
Si può inoltre verificare affanno. Affanno nelle persone con pressione alta è di solito un risultato di essere obesi. D'altra parte, se la pressione sanguigna è aumentata fuori controllo, o è caduto stranamente senza alcun cambiamento nella terapia, allora la dispnea può essere il sintomo di insufficienza cardiaca precoce. Dispnea - la sensazione di essere a corto di fiato durante l'attività fisica di routine - di solito è il primo avviso sintomo di persone. Se camminare su una rampa di scale ti toglie il respiro, che potrebbe significare che avete enfisema (ma è anche un sintomo di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro).
L'ipertensione, o pressione alta, è considerata una malattia moderna giorno che può portare a malattie cardiache e ictus. Non appena i sintomi sono evidenti, il corretto trattamento dovrebbe essere cercato immediatamente. L'ipertensione, se non trattata, può causare il cuore per allargare a causa della maggiore forza necessaria per pompare il sangue contro la resistenza maggiore nei vasi. È spesso chiamato "il killer silenzioso". Essa colpisce quasi 50 milioni di americani.
Se pensi di avere uno di questi sintomi della pressione alta si dovrebbe ottenere un check-up immediatamente. Il medico avrà normalmente si arriva in un paio di volte per controllare la pressione ed eseguire alcuni semplici test. Si può anche essere richiesto di pista su una base quotidiana per un paio di settimane prima di riferire a lui.
I farmaci non sono generalmente prescritti fino a che il medico decide questi sintomi sono dovuti alla pressione alta. Se non si vogliono prendere medicine per il resto della vostra vita, allora si possono trovare altre soluzioni per abbassare la pressione sanguigna. Queste opzioni naturale può essere altrettanto efficace. Non importa quello che decide, è necessario prendere sul serio l'alta pressione sanguigna.
Il trattamento del sangue ad alta pressione - Farmaci per curare la pressione alta
Trattamento
Le misure generali per un paziente di ipertensione sono: sollievo dallo stress emotivo, modifiche stile di vita, compresa la gestione di dieta ed esercizio fisico regolare. Il sollievo dallo stress emotivo e cambiamenti ambientali aiutare nel controllo della pressione arteriosa in una certa misura, anche se, mantenendo il paziente lontano da stress interno è difficile.
Modificazioni dello stile: ci sono tre aspetti che devono essere considerati in regime alimentare di ipertensione.
Riduzione del consumo di sodio: sale cloruro di sodio o comune è conosciuto per causare ritenzione idrica, aumentando così il volume del sangue nel corpo. Sulla base di questo, il paziente viene indicato di limitare l'assunzione di sale, ma la maggior parte dei pazienti non sono in grado o non vogliono farlo. Si consiglia di non aggiungere sale supplementari, in cucina. alimentari contenenti una grande quantità di sale deve essere evitata. alimenti salati, come sottaceti, namkins, e papad dovrebbe essere evitato. L'uso di diuretici, che aumentano la formazione di urine, nel trattamento dell'ipertensione, ha fornito un ulteriore metodo di diminuire negozi di sodio del corpo, e l'approccio più pratico è ora di consigliare lieve restrizione dietetica di sale a meno di 6 g di sale al giorno - un po 'meno di un cucchiaino raso in combinazione con un farmaco diuretico.
restrizione calorica: E 'stato trovato che nei pazienti obesi o in sovrappeso, una riduzione del peso aiuta a normalizzare la pressione sanguigna nel 75% dei casi anche senza la restrizione di sale. Cibi da mangiare ed evitato e il ruolo di esercizi sono menzionati nel capitolo su 'farmaci dimagranti'.
Restrizione l'assunzione di grassi saturi: Questa è necessario nei pazienti di ipertensione in quanto si ritiene che questo aumenta il rischio di sviluppo di arteriosclerosi. La tabella qui di seguito fornisce linee guida per i regolamenti alimentari e modifiche dello stile di vita.
Farmaci
Il trattamento dell'ipertensione richiede un approccio attento, sulla base della risposta del paziente. I farmaci sono necessari per l'utilizzo di lunga vita e regolare è un must.
I diuretici tiazidici
Idroclorotiazide (Esidrex), Polythiazide (Nephril), Clortalidone (Hythalton), Hydroflumethiazide (Diademil), indapamide (Natrilix) Xipamide (Xipamid)
Questi farmaci sono ad azione lenta ma molto efficace in piccole dosi. Riducono il volume del sangue per un breve periodo di tempo, ma il loro effetto principale è sui vasi sanguigni che tendono a rilassarsi con il loro uso. Questi farmaci aumentano l'effetto di riduzione della pressione arteriosa di altri farmaci. È stato segnalato che con questi diuretici per via orale, nel 40% dei casi di ipertensione da lieve a moderata, la BP torna alla normalità. Nel restante 60% dei casi, anche se la risposta non è adeguata, l'azione di altri farmaci anti-ipertensivi è notevolmente migliorata. Questa valorizzazione del effetto è legato al controllo di ioni sodio. Il più. agente comunemente impiegate tra le quali spicca idroclorotiazide. I tiazidici sono efficaci in calcoli renali anche. Hanno anche preservare il contenuto minerale delle ossa, che è ulteriore beneficio nei pazienti anziani.
Dosaggio: L'idroclorotiazide è disponibile sotto forma di compresse da 25 e 50 mg e la sua dose raccomandata è di 12,5 a 50 mg al giorno, da assumere al mattino.
Effetti indesiderati: I diuretici sono farmaci generalmente ben tollerati. Comuni effetti avversi sono vertigini e secchezza delle fauci. Possono anche causare allergie. Un certo numero di cambiamenti metabolici sono riportati in uso a lungo termine, inclusi bassi livelli di sodio e di potassio nel corpo. Riduzione di potassio può causare debolezza muscolare e, in casi molto rari attività cardiaca irregolare. Pertanto, la supplementazione di potassio (succhi di frutta, sciroppo orale cloruro di potassio) è un must con diuretici. I diuretici possono peggiorare il diabete preesistente, aumento di calcio nel sangue (tiazidici) o di calcio diminuire (furosemide) e soprattutto può aumentare 'cattivo' i livelli di lipidi nel sangue. In alcuni casi si gotta peggiorata a causa di una maggiore ritenzione di acido urico nel corpo. I tiazidici perdono efficacia in presenza di scarsa funzionalità renale (azotemia e se i livelli sierici di creatinina sono alti). Furosemide è efficace anche se la funzionalità renale è compromessa.
Precauzioni: utilizzo attento dei diuretici può ridurre l'incidenza di eventi avversi. Questi dovrebbero essere presi la mattina e non di notte. supplementazione di potassio è necessario l'impiego di basse dosi di diuretici. I diabetici, i pazienti con i lipidi del sangue e quelli con l'artrite gottosa dovrebbe cercare regolare un medico e ottenere le analisi del sangue appropriate fatto regolarmente se sono in trattamento con diuretici.
Le misure generali per un paziente di ipertensione sono: sollievo dallo stress emotivo, modifiche stile di vita, compresa la gestione di dieta ed esercizio fisico regolare. Il sollievo dallo stress emotivo e cambiamenti ambientali aiutare nel controllo della pressione arteriosa in una certa misura, anche se, mantenendo il paziente lontano da stress interno è difficile.
Modificazioni dello stile: ci sono tre aspetti che devono essere considerati in regime alimentare di ipertensione.
Riduzione del consumo di sodio: sale cloruro di sodio o comune è conosciuto per causare ritenzione idrica, aumentando così il volume del sangue nel corpo. Sulla base di questo, il paziente viene indicato di limitare l'assunzione di sale, ma la maggior parte dei pazienti non sono in grado o non vogliono farlo. Si consiglia di non aggiungere sale supplementari, in cucina. alimentari contenenti una grande quantità di sale deve essere evitata. alimenti salati, come sottaceti, namkins, e papad dovrebbe essere evitato. L'uso di diuretici, che aumentano la formazione di urine, nel trattamento dell'ipertensione, ha fornito un ulteriore metodo di diminuire negozi di sodio del corpo, e l'approccio più pratico è ora di consigliare lieve restrizione dietetica di sale a meno di 6 g di sale al giorno - un po 'meno di un cucchiaino raso in combinazione con un farmaco diuretico.
restrizione calorica: E 'stato trovato che nei pazienti obesi o in sovrappeso, una riduzione del peso aiuta a normalizzare la pressione sanguigna nel 75% dei casi anche senza la restrizione di sale. Cibi da mangiare ed evitato e il ruolo di esercizi sono menzionati nel capitolo su 'farmaci dimagranti'.
Restrizione l'assunzione di grassi saturi: Questa è necessario nei pazienti di ipertensione in quanto si ritiene che questo aumenta il rischio di sviluppo di arteriosclerosi. La tabella qui di seguito fornisce linee guida per i regolamenti alimentari e modifiche dello stile di vita.
Farmaci
Il trattamento dell'ipertensione richiede un approccio attento, sulla base della risposta del paziente. I farmaci sono necessari per l'utilizzo di lunga vita e regolare è un must.
I diuretici tiazidici
Idroclorotiazide (Esidrex), Polythiazide (Nephril), Clortalidone (Hythalton), Hydroflumethiazide (Diademil), indapamide (Natrilix) Xipamide (Xipamid)
Questi farmaci sono ad azione lenta ma molto efficace in piccole dosi. Riducono il volume del sangue per un breve periodo di tempo, ma il loro effetto principale è sui vasi sanguigni che tendono a rilassarsi con il loro uso. Questi farmaci aumentano l'effetto di riduzione della pressione arteriosa di altri farmaci. È stato segnalato che con questi diuretici per via orale, nel 40% dei casi di ipertensione da lieve a moderata, la BP torna alla normalità. Nel restante 60% dei casi, anche se la risposta non è adeguata, l'azione di altri farmaci anti-ipertensivi è notevolmente migliorata. Questa valorizzazione del effetto è legato al controllo di ioni sodio. Il più. agente comunemente impiegate tra le quali spicca idroclorotiazide. I tiazidici sono efficaci in calcoli renali anche. Hanno anche preservare il contenuto minerale delle ossa, che è ulteriore beneficio nei pazienti anziani.
Dosaggio: L'idroclorotiazide è disponibile sotto forma di compresse da 25 e 50 mg e la sua dose raccomandata è di 12,5 a 50 mg al giorno, da assumere al mattino.
Effetti indesiderati: I diuretici sono farmaci generalmente ben tollerati. Comuni effetti avversi sono vertigini e secchezza delle fauci. Possono anche causare allergie. Un certo numero di cambiamenti metabolici sono riportati in uso a lungo termine, inclusi bassi livelli di sodio e di potassio nel corpo. Riduzione di potassio può causare debolezza muscolare e, in casi molto rari attività cardiaca irregolare. Pertanto, la supplementazione di potassio (succhi di frutta, sciroppo orale cloruro di potassio) è un must con diuretici. I diuretici possono peggiorare il diabete preesistente, aumento di calcio nel sangue (tiazidici) o di calcio diminuire (furosemide) e soprattutto può aumentare 'cattivo' i livelli di lipidi nel sangue. In alcuni casi si gotta peggiorata a causa di una maggiore ritenzione di acido urico nel corpo. I tiazidici perdono efficacia in presenza di scarsa funzionalità renale (azotemia e se i livelli sierici di creatinina sono alti). Furosemide è efficace anche se la funzionalità renale è compromessa.
Precauzioni: utilizzo attento dei diuretici può ridurre l'incidenza di eventi avversi. Questi dovrebbero essere presi la mattina e non di notte. supplementazione di potassio è necessario l'impiego di basse dosi di diuretici. I diabetici, i pazienti con i lipidi del sangue e quelli con l'artrite gottosa dovrebbe cercare regolare un medico e ottenere le analisi del sangue appropriate fatto regolarmente se sono in trattamento con diuretici.
Mantenere il vostro cuore sano
Non è mai troppo presto per iniziare a prendere cura del tuo cuore.
Assunzione di un atteggiamento di prevenzione contro le malattie cardiache è essenziale.
Mangiare a destra, fare esercizio e che non partecipano abitudini malsane sono modi una persona può assumere il controllo della loro salute del cuore. Ci sono alcuni fattori di rischio di una persona non può controllare, ma controllando quelli che possono se ne andranno un lungo cammino verso mantenendo la loro salute del cuore e di evitare le malattie cardiache.
Le malattie cardiache sono la prima causa di morte negli Stati Uniti. Per questo motivo è estremamente importante per gli uomini e le donne a capire alcune cose importanti sulla salute del cuore. Una volta che una persona ha un attacco di cuore o altri segni di malattia cardiaca sono tutti pronti salute vivendo cuore malato.
La malattia di cuore è qualcosa che di solito si sviluppa nel tempo. Molte persone credono che non c'è bisogno di preoccuparsi per il loro cuore fino a quando non sono più vecchi, ma la salute viene dal cuore buono sempre essere consapevoli di prendersi cura del tuo cuore.
Le donne sono spesso i colpevoli di assumere che le malattie cardiache gli effetti per lo più uomini, ma la verità è che entrambi i generi sono a rischio. Tutti dovrebbero essere preoccupati per la loro salute del cuore.
Una delle cose principali che una persona può fare per la loro salute del cuore è quello di determinare i loro fattori di rischio e iniziare a prendere il controllo della loro salute. Un medico può aiutare una persona a fare questo con alcuni test e per ottenere informazioni sulla loro storia medica familiare. Un medico può fare ben poco, però. E 'il lavoro di persone per abbattere i loro fattori di rischio e mantenere uno stile di vita sano.
Assunzione di un atteggiamento di prevenzione contro le malattie cardiache è essenziale.
Mangiare a destra, fare esercizio e che non partecipano abitudini malsane sono modi una persona può assumere il controllo della loro salute del cuore. Ci sono alcuni fattori di rischio di una persona non può controllare, ma controllando quelli che possono se ne andranno un lungo cammino verso mantenendo la loro salute del cuore e di evitare le malattie cardiache.
Le malattie cardiache sono la prima causa di morte negli Stati Uniti. Per questo motivo è estremamente importante per gli uomini e le donne a capire alcune cose importanti sulla salute del cuore. Una volta che una persona ha un attacco di cuore o altri segni di malattia cardiaca sono tutti pronti salute vivendo cuore malato.
La malattia di cuore è qualcosa che di solito si sviluppa nel tempo. Molte persone credono che non c'è bisogno di preoccuparsi per il loro cuore fino a quando non sono più vecchi, ma la salute viene dal cuore buono sempre essere consapevoli di prendersi cura del tuo cuore.
Le donne sono spesso i colpevoli di assumere che le malattie cardiache gli effetti per lo più uomini, ma la verità è che entrambi i generi sono a rischio. Tutti dovrebbero essere preoccupati per la loro salute del cuore.
Una delle cose principali che una persona può fare per la loro salute del cuore è quello di determinare i loro fattori di rischio e iniziare a prendere il controllo della loro salute. Un medico può aiutare una persona a fare questo con alcuni test e per ottenere informazioni sulla loro storia medica familiare. Un medico può fare ben poco, però. E 'il lavoro di persone per abbattere i loro fattori di rischio e mantenere uno stile di vita sano.
5 Cure naturali per la pressione
Sai che non dovrebbe prendere la pressione alta con leggerezza. Si sa anche che si preferisce non prendere le medicine a meno che non sia strettamente necessario. Dopo tutto, gli effetti collaterali possono essere quasi come il problema che stanno cercando di risolvere. Così ora ci si chiede, ci può essere una cura naturale per problemi di pressione sanguigna?
Non disperate - ci sono buone notizie! Ci sono parecchi punti si può prendere in grado di fornire una cura naturale per la pressione arteriosa, senza farmaci.
Cure naturali per la pressione # 1
Abbassate le saliera e passo di distanza. Si dovrebbe puntare per non più di 2.000 milligrammi di sodio al giorno, che è pari a un cucchiaino di sale. Se spesso indulgere in zuppe in scatola, cene congelati e formaggi fusi e snack, siete probabilmente già che superano tale importo senza posa una mano sulla saliera! La tua cura naturale per la pressione comincia ad imparare a leggere e comprendere le etichette dei prodotti alimentari.
Cure naturali per la pressione # 2
Probabilmente la migliore cura naturale per la pressione arteriosa è semplicemente di spostare il vostro corpo. Non preoccupatevi di formazione Rocky Balboa stile - è sufficiente aggiungere alcuni passi in più per la vostra routine quotidiana. Dopo aver verificato con il medico, si può iniziare prendendo le scale anziché l'ascensore, o il passaggio su quella macchia grande parcheggio e aggiungere qualche passo in più nella vostra giornata. A poco a poco obiettivo per 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata nella maggior parte dei giorni della settimana. Non ti preoccupare, non è così difficile come sembra.
Cure naturali per la pressione # 3
Dovevi conoscere questa stava arrivando - Smettere di fumare per una cura naturale per problemi di pressione sanguigna. Fumare fa contribuire alla pressione alta, insieme a una serie di altri disturbi, come il cancro e le malattie cardiovascolari. Non provate a farlo da solo, chiedi aiuto al proprio medico o da un gruppo di sostegno.
Cure naturali per la pressione # 4
Gli studi non mentono. Vi è un legame diretto tra l'essere sovrappeso e avere la pressione alta. Anche in questo caso, non stiamo parlando di prendere misure drastiche per una cura naturale per la pressione arteriosa. In realtà, a volte è possibile fare più male che bene andando sulle diete estremamente restrittive. Iniziate tagliando 200-300 calorie al giorno. Potrebbe essere questi due i cookies che avete nel pomeriggio (che sostituire uno spuntino con una mela o altra frutta), o che la soda che è pieno di calorie e non ha assolutamente alcun valore nutritivo. Non cercare di sopraffare te qui con un grande obiettivo: "Devo perdere 50 sterline". Piccolo insieme, gli obiettivi raggiungibili.
Cure naturali per la pressione # 5
Una cura naturale favorito per la pressione arteriosa è di aggiungere più frutta e verdura per la vostra dieta quotidiana. E 'un favorito perché può essere così facile da fare. Ad esempio, aggiungere un frutto o verdura per ogni pasto. Un beneficio aggiunto è che si sente pieno più veloce e non mangiare molta carne o amidi, rendendo più facile da perdere di peso.
Nella vostra ricerca di informazioni su una cura naturale per la pressione arteriosa, non trascurare le cose che si possono controllare - ridurre il sale, esercizio fisico, smettere di fumare, perdere peso e mangiare più frutta e verdura.
Non disperate - ci sono buone notizie! Ci sono parecchi punti si può prendere in grado di fornire una cura naturale per la pressione arteriosa, senza farmaci.
Cure naturali per la pressione # 1
Abbassate le saliera e passo di distanza. Si dovrebbe puntare per non più di 2.000 milligrammi di sodio al giorno, che è pari a un cucchiaino di sale. Se spesso indulgere in zuppe in scatola, cene congelati e formaggi fusi e snack, siete probabilmente già che superano tale importo senza posa una mano sulla saliera! La tua cura naturale per la pressione comincia ad imparare a leggere e comprendere le etichette dei prodotti alimentari.
Cure naturali per la pressione # 2
Probabilmente la migliore cura naturale per la pressione arteriosa è semplicemente di spostare il vostro corpo. Non preoccupatevi di formazione Rocky Balboa stile - è sufficiente aggiungere alcuni passi in più per la vostra routine quotidiana. Dopo aver verificato con il medico, si può iniziare prendendo le scale anziché l'ascensore, o il passaggio su quella macchia grande parcheggio e aggiungere qualche passo in più nella vostra giornata. A poco a poco obiettivo per 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata nella maggior parte dei giorni della settimana. Non ti preoccupare, non è così difficile come sembra.
Cure naturali per la pressione # 3
Dovevi conoscere questa stava arrivando - Smettere di fumare per una cura naturale per problemi di pressione sanguigna. Fumare fa contribuire alla pressione alta, insieme a una serie di altri disturbi, come il cancro e le malattie cardiovascolari. Non provate a farlo da solo, chiedi aiuto al proprio medico o da un gruppo di sostegno.
Cure naturali per la pressione # 4
Gli studi non mentono. Vi è un legame diretto tra l'essere sovrappeso e avere la pressione alta. Anche in questo caso, non stiamo parlando di prendere misure drastiche per una cura naturale per la pressione arteriosa. In realtà, a volte è possibile fare più male che bene andando sulle diete estremamente restrittive. Iniziate tagliando 200-300 calorie al giorno. Potrebbe essere questi due i cookies che avete nel pomeriggio (che sostituire uno spuntino con una mela o altra frutta), o che la soda che è pieno di calorie e non ha assolutamente alcun valore nutritivo. Non cercare di sopraffare te qui con un grande obiettivo: "Devo perdere 50 sterline". Piccolo insieme, gli obiettivi raggiungibili.
Cure naturali per la pressione # 5
Una cura naturale favorito per la pressione arteriosa è di aggiungere più frutta e verdura per la vostra dieta quotidiana. E 'un favorito perché può essere così facile da fare. Ad esempio, aggiungere un frutto o verdura per ogni pasto. Un beneficio aggiunto è che si sente pieno più veloce e non mangiare molta carne o amidi, rendendo più facile da perdere di peso.
Nella vostra ricerca di informazioni su una cura naturale per la pressione arteriosa, non trascurare le cose che si possono controllare - ridurre il sale, esercizio fisico, smettere di fumare, perdere peso e mangiare più frutta e verdura.
Bassa pressione sanguigna
La pressione sanguigna bassa, ipotensione, viene spesso confusa con ipertensione perché suonano simili. Tuttavia essi sono opposti completo. Entrambi però hanno conseguenze gravi per la salute. La pressione sanguigna è controllata dal sistema nervoso autonomo. Questo sistema utilizza una vasta rete di ormoni, recettori e dei nervi per bilanciare gli effetti del sistema nervoso simpatico (che aumenta la pressione del sangue) e il sistema nervoso parasimpatico (che abbassa la pressione sanguigna). Questo controllo avviene su una base costante e rapida. Questo permette alle persone di esercitare e svolgere altre attività senza un cambiamento drastico della pressione sanguigna.
Ci sono tre meccanismi principali, o le cause, di bassa pressione sanguigna. Il meccanismo più comune è ridotto volume di sangue. Questo si chiama ipovolemia e può avere diverse cause. Emorragia o perdita massiva di sangue, non assunzione di liquidi come acqua o succo, o diarrea o vomito persistente possono causare una riduzione del volume del sangue. Un'altra causa di ipovolemia è eccessivo uso di diuretici. Questo fa sì che l'organismo a produrre una quantità eccessiva di urina, che può ridurre la quantità di liquidi nel corpo molto rapidamente.
Un altro meccanismo che causa la bassa pressione sanguigna è diminuita gittata cardiaca. Questo di solito è causata da scompenso cardiaco di qualche tipo. Questa causa di ipotensione può portare rapidamente a shock cardiogeno o shock causato da una carenza di circolazione sanguigna. Aritmie, o un battito cardiaco irregolare, può causare shock cardiogeno. Un tipo di farmaco, beta-bloccanti, abbassa la pressione sanguigna riducendo sia la frequenza cardiaca e la capacità di pompaggio del cuore. Ciò si traduce in riduzione della gittata cardiaca e può persino causare ipotensione. Questa è una ragione i medici vogliono sempre sapere quali farmaci assunti, anche su quelli del contatore.
Il meccanismo di terzo e ultimo, di ipotensione è una costrizione insufficiente delle arteriole, noto anche come vasodilatazione eccessiva. Ci sono molte ragioni per questo può verificarsi, ad esempio una diminuzione della produzione del sistema nervoso simpatico o un aumento della attività parasimpatica causato da una lesione cerebrale, o un'anomalia del sistema nervoso autonomo. vasodilatazione eccessiva può anche essere causato da alcune condizioni mediche come sepsi (una grave infezione non trattata) o acidosi (un aumento di acidità del sangue). Può anche essere causato da alcuni farmaci, come i preparati di nitrato e di alcuni agenti anestetici.
La forma più comune di pressione bassa è chiamata ipotensione ortostatica, o ipotensione posturale. Mentre il secondo nome suggerisce, si verifica quando vi è un rapido cambiamento della posizione del corpo, di solito da una posizione seduta a quella in piedi. Di solito è temporanea. Questo è il più comunemente causata da volume di sangue. La misurazione della pressione arteriosa, mentre la persona è seduta, sdraiata e in piedi lo può confermare. La seconda forma di ipotensione si chiama sincope neurocardiogenic e comunemente risultati in svenimento. Un calo improvviso della pressione sanguigna in piedi la caratterizza.
L'altra forma di ipotensione è piuttosto rara e si chiama ipotensione post-prandiale. Questa forma di ipotensione si verifica circa 30 minuti a un'ora dopo aver mangiato. Essa si verifica poco dopo aver mangiato perché è associato con la digestione e l'intestino necessità di aumento del flusso sanguigno. E 'causata dal corpo non sia in grado di compensare questo. Alcuni medici credo che questo sia causato da un guasto o di età compresa tra sistema nervoso autonomo.
Ci sono tre meccanismi principali, o le cause, di bassa pressione sanguigna. Il meccanismo più comune è ridotto volume di sangue. Questo si chiama ipovolemia e può avere diverse cause. Emorragia o perdita massiva di sangue, non assunzione di liquidi come acqua o succo, o diarrea o vomito persistente possono causare una riduzione del volume del sangue. Un'altra causa di ipovolemia è eccessivo uso di diuretici. Questo fa sì che l'organismo a produrre una quantità eccessiva di urina, che può ridurre la quantità di liquidi nel corpo molto rapidamente.
Un altro meccanismo che causa la bassa pressione sanguigna è diminuita gittata cardiaca. Questo di solito è causata da scompenso cardiaco di qualche tipo. Questa causa di ipotensione può portare rapidamente a shock cardiogeno o shock causato da una carenza di circolazione sanguigna. Aritmie, o un battito cardiaco irregolare, può causare shock cardiogeno. Un tipo di farmaco, beta-bloccanti, abbassa la pressione sanguigna riducendo sia la frequenza cardiaca e la capacità di pompaggio del cuore. Ciò si traduce in riduzione della gittata cardiaca e può persino causare ipotensione. Questa è una ragione i medici vogliono sempre sapere quali farmaci assunti, anche su quelli del contatore.
Il meccanismo di terzo e ultimo, di ipotensione è una costrizione insufficiente delle arteriole, noto anche come vasodilatazione eccessiva. Ci sono molte ragioni per questo può verificarsi, ad esempio una diminuzione della produzione del sistema nervoso simpatico o un aumento della attività parasimpatica causato da una lesione cerebrale, o un'anomalia del sistema nervoso autonomo. vasodilatazione eccessiva può anche essere causato da alcune condizioni mediche come sepsi (una grave infezione non trattata) o acidosi (un aumento di acidità del sangue). Può anche essere causato da alcuni farmaci, come i preparati di nitrato e di alcuni agenti anestetici.
La forma più comune di pressione bassa è chiamata ipotensione ortostatica, o ipotensione posturale. Mentre il secondo nome suggerisce, si verifica quando vi è un rapido cambiamento della posizione del corpo, di solito da una posizione seduta a quella in piedi. Di solito è temporanea. Questo è il più comunemente causata da volume di sangue. La misurazione della pressione arteriosa, mentre la persona è seduta, sdraiata e in piedi lo può confermare. La seconda forma di ipotensione si chiama sincope neurocardiogenic e comunemente risultati in svenimento. Un calo improvviso della pressione sanguigna in piedi la caratterizza.
L'altra forma di ipotensione è piuttosto rara e si chiama ipotensione post-prandiale. Questa forma di ipotensione si verifica circa 30 minuti a un'ora dopo aver mangiato. Essa si verifica poco dopo aver mangiato perché è associato con la digestione e l'intestino necessità di aumento del flusso sanguigno. E 'causata dal corpo non sia in grado di compensare questo. Alcuni medici credo che questo sia causato da un guasto o di età compresa tra sistema nervoso autonomo.
Proteine del latte e della pressione sanguigna - C'è una connessione?
I nitrati hanno un ruolo importante nella salute generale del sistema immunitario e il corpo. Essa ha il potenziale per abbassare la pressione sanguigna, ma non è l'unico rimedio alternativo allo studio. peptidi del latte sono un altro trattamento dell'ipertensione non medico che può risultare essere un rimedio efficace per abbassare la pressione sanguigna.
Dairy cosa? peptidi del latte sono piccoli peptidi (molecola composta da due o più aminoacidi), che si producono quando la proteina conosciuta come la caseina del latte è suddiviso in porzioni più piccole. Due peptidi particolare che può essere ottenuta attraverso l'uso di un preparato enzimatico sono naturalmente raggiunto IPP (tripeptidi isoleucina-prolina-prolina) e VPP (tripeptidi valina-prolina-prolina).
IPP e VPP può spezzare le proteine del latte in polvere di caseina idrolizzato. Inoltre, invece di utilizzare un preparato enzimatico per abbattere la caseina, può anche essere prodotta mediante fermentazione in cui sono utilizzati caso batteri lattici.
Come funziona l'ipertensione proteina del latte beneficio? Si ritiene da parte di ricercatori che lavorano latte peptidi da prevenire gli effetti di inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). La prevenzione di ACE causa una riduzione della formazione angiotension II, e riduce la costrizione dei vasi sanguigni, ognuno dei quali sfocia in una pressione sanguigna più bassa.
Negli ultimi dieci anni, più di 20 studi clinici umani sono stati condotti per scoprire l'effetto di riduzione della pressione sanguigna di peptidi prodotti lattiero-caseari. bevande latte che conteneva IPP e VPP sono stati utilizzati nei processi. Molti degli studi hanno trovato una riduzione media di fino a 7 mm Hg per la pressione sanguigna sistolica e fino a 4 mm Hg per la pressione arteriosa diastolica tra i partecipanti trattati con i peptidi prodotti lattiero-caseari.
Il British Journal of Nutrition riferito uno degli studi più recenti che hanno testato un peptide da latte (caseina idrolizzato) l'efficacia di ridurre la pressione sanguigna. caseina idrolizzato contiene i due prodotti lattiero-caseari peptidi IPP e VPP. Questo studio è stato condotto su oltre 130 partecipanti che hanno sofferto di pressione alta-normale o ipertensione lieve. La durata dello studio è stato sei settimane.
Lo studio consisteva di partecipanti di prendere una dose al giorno (due compresse) di IPP e VPP. Alcuni dei partecipanti sono stati dotati di 1.8mg, alcuni sono stati forniti con 2,5 mg, e alcuni sono stati forniti con 3.6mg. Il resto sono stati dati placebo. Si è scoperto che quelli che stavano prendendo 1.8mg avuto una notevole riduzione della pressione arteriosa sistolica, sei settimane (5,8 mm Hg) nello studio. Per coloro che assumevano 2,5 mg o 3.6mg, una notevole riduzione della pressione sistolica è stata notata durante la terza settimana (2,5 mg = 3.4 mm Hg e 3.6mg = 4.1 mm Hg) e la sesta settimana (2,5 mg = 6.2 mm Hg e 3.6mg = 9.3 mm Hg) dello studio.
Alla fine, si è riscontrato che i partecipanti che hanno sofferto di ipertensione lieve risposto meglio al trattamento caseificio peptide rispetto a quelli che aveva la pressione alta-normale.
Come la maggior parte degli studi condotti sui rimedi alternativi per il trattamento dell'ipertensione, i peptidi prodotti lattiero-caseari devono essere testati ulteriormente prima delle conclusioni reali possono essere fatte. Tuttavia, se si trovano questi interessanti studi, si consiglia di portarli all'attenzione del vostro medico per sapere come è possibile partecipare da soli o provare il trattamento.
Infine, bisogna tenere presente che se avete allergie latte, o in stato di gravidanza, potrebbe non essere un candidato per il trattamento di prodotti lattiero-caseari peptidi.
Dairy cosa? peptidi del latte sono piccoli peptidi (molecola composta da due o più aminoacidi), che si producono quando la proteina conosciuta come la caseina del latte è suddiviso in porzioni più piccole. Due peptidi particolare che può essere ottenuta attraverso l'uso di un preparato enzimatico sono naturalmente raggiunto IPP (tripeptidi isoleucina-prolina-prolina) e VPP (tripeptidi valina-prolina-prolina).
IPP e VPP può spezzare le proteine del latte in polvere di caseina idrolizzato. Inoltre, invece di utilizzare un preparato enzimatico per abbattere la caseina, può anche essere prodotta mediante fermentazione in cui sono utilizzati caso batteri lattici.
Come funziona l'ipertensione proteina del latte beneficio? Si ritiene da parte di ricercatori che lavorano latte peptidi da prevenire gli effetti di inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE). La prevenzione di ACE causa una riduzione della formazione angiotension II, e riduce la costrizione dei vasi sanguigni, ognuno dei quali sfocia in una pressione sanguigna più bassa.
Negli ultimi dieci anni, più di 20 studi clinici umani sono stati condotti per scoprire l'effetto di riduzione della pressione sanguigna di peptidi prodotti lattiero-caseari. bevande latte che conteneva IPP e VPP sono stati utilizzati nei processi. Molti degli studi hanno trovato una riduzione media di fino a 7 mm Hg per la pressione sanguigna sistolica e fino a 4 mm Hg per la pressione arteriosa diastolica tra i partecipanti trattati con i peptidi prodotti lattiero-caseari.
Il British Journal of Nutrition riferito uno degli studi più recenti che hanno testato un peptide da latte (caseina idrolizzato) l'efficacia di ridurre la pressione sanguigna. caseina idrolizzato contiene i due prodotti lattiero-caseari peptidi IPP e VPP. Questo studio è stato condotto su oltre 130 partecipanti che hanno sofferto di pressione alta-normale o ipertensione lieve. La durata dello studio è stato sei settimane.
Lo studio consisteva di partecipanti di prendere una dose al giorno (due compresse) di IPP e VPP. Alcuni dei partecipanti sono stati dotati di 1.8mg, alcuni sono stati forniti con 2,5 mg, e alcuni sono stati forniti con 3.6mg. Il resto sono stati dati placebo. Si è scoperto che quelli che stavano prendendo 1.8mg avuto una notevole riduzione della pressione arteriosa sistolica, sei settimane (5,8 mm Hg) nello studio. Per coloro che assumevano 2,5 mg o 3.6mg, una notevole riduzione della pressione sistolica è stata notata durante la terza settimana (2,5 mg = 3.4 mm Hg e 3.6mg = 4.1 mm Hg) e la sesta settimana (2,5 mg = 6.2 mm Hg e 3.6mg = 9.3 mm Hg) dello studio.
Alla fine, si è riscontrato che i partecipanti che hanno sofferto di ipertensione lieve risposto meglio al trattamento caseificio peptide rispetto a quelli che aveva la pressione alta-normale.
Come la maggior parte degli studi condotti sui rimedi alternativi per il trattamento dell'ipertensione, i peptidi prodotti lattiero-caseari devono essere testati ulteriormente prima delle conclusioni reali possono essere fatte. Tuttavia, se si trovano questi interessanti studi, si consiglia di portarli all'attenzione del vostro medico per sapere come è possibile partecipare da soli o provare il trattamento.
Infine, bisogna tenere presente che se avete allergie latte, o in stato di gravidanza, potrebbe non essere un candidato per il trattamento di prodotti lattiero-caseari peptidi.
Un'altra opzione per i pazienti con malattia cardiaca
Terry Areford di Morgantown, West Virginia è un paziente che non è stato detto dal suo cardiologo che l'opzione della terapia con cellule staminali adulte esistevano per lui. Era un paziente presso l'ospedale di insegnamento prestigioso collegato alla University of West Virginia dove avrebbe potuto ragionevolmente aspettarsi di ricevere le opzioni terapeutiche migliori e più avanzate disponibili per la scienza medica. Egli credeva che la sua morte imminente è stato inevitabile perché lui non voleva un trapianto e, dopo diversi attacchi di cuore, sei ignora e più della metà funzionamenti dozzina di stent inserire aveva solo una piccola nave a sinistra pompare il sangue verso la parte anteriore del suo cuore.
Ogni giorno per Terry è stata caratterizzata da dolore toracico e difficoltà respiratorie. Non riusciva a camminare per un centinaio di metri senza senso di oppressione al petto e, a soli 60 anni ha voluto essere in giro un po 'più a godersi la sua famiglia e ai nipoti. Era sconvolto e ha ritenuto che ci deve essere qualche altra cosa là fuori per lui. Per fortuna, sua figlia perlustrato internet e cercato fino a quando ha trovato che vi era, infatti, motivi di speranza.
'Penso che sia un vero peccato che non posso ottenere l'aiuto di cui ho bisogno in casa. Ho scoperto che c'è una certa ricerca in corso con cellule staminali adulte negli Stati Uniti, ma sono come cinque prove anno. Non potevo aspettare cinque anni. Ci sarà un sacco di morti in cinque anni e non avrebbe dovuto essere morto se sapessero staminali adulte terapia cellulare ', ha detto.
'Spero di dieci persone di leggere la mia storia e uscire e dire alla gente più di dieci in modo che tutti arrivano a capire ciò che questo è tutto. Stavo usando il mio corpo per aiutare, o forse la cura, il mio corpo. Non vi è alcun fattore di rigetto e ha preso solo una piccola incisione nella mia parete toracica e una iniezione di cellule staminali proprie mia nel cuore. Una volta impiantate queste cellule fanno quello che sono programmati per fare - rivascolarizzare per migliorare il flusso di sangue al mio muscolo cardiaco inutile. Mentre mia moglie compere e ha visitato i templi ed i mercati che si distese in un ospedale eccellente con cura fantastico guarire ', ha aggiunto.
Ogni giorno per Terry è stata caratterizzata da dolore toracico e difficoltà respiratorie. Non riusciva a camminare per un centinaio di metri senza senso di oppressione al petto e, a soli 60 anni ha voluto essere in giro un po 'più a godersi la sua famiglia e ai nipoti. Era sconvolto e ha ritenuto che ci deve essere qualche altra cosa là fuori per lui. Per fortuna, sua figlia perlustrato internet e cercato fino a quando ha trovato che vi era, infatti, motivi di speranza.
'Penso che sia un vero peccato che non posso ottenere l'aiuto di cui ho bisogno in casa. Ho scoperto che c'è una certa ricerca in corso con cellule staminali adulte negli Stati Uniti, ma sono come cinque prove anno. Non potevo aspettare cinque anni. Ci sarà un sacco di morti in cinque anni e non avrebbe dovuto essere morto se sapessero staminali adulte terapia cellulare ', ha detto.
'Spero di dieci persone di leggere la mia storia e uscire e dire alla gente più di dieci in modo che tutti arrivano a capire ciò che questo è tutto. Stavo usando il mio corpo per aiutare, o forse la cura, il mio corpo. Non vi è alcun fattore di rigetto e ha preso solo una piccola incisione nella mia parete toracica e una iniezione di cellule staminali proprie mia nel cuore. Una volta impiantate queste cellule fanno quello che sono programmati per fare - rivascolarizzare per migliorare il flusso di sangue al mio muscolo cardiaco inutile. Mentre mia moglie compere e ha visitato i templi ed i mercati che si distese in un ospedale eccellente con cura fantastico guarire ', ha aggiunto.
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