Grasso buono per prevenire il cancro


Anche se i problemi con i prodotti-lattiero-caseari che perturbano l'equilibrio di vitamina D. L'alto contenuto di grassi, combinazione di zero-fibra trovato nella maggior parte dei prodotti lattiero-caseari è destinato ad aumentare la concentrazione sierica di testosterone e l'attività negli uomini, un promotore pericoloso di cancro alla prostata. Se siete agganciato l'abito da latte, si sono probabilmente ottenendo una buona dose di grassi prodotti lattiero-caseari per tutta la giornata.

Molti pasti occidentali douse ortaggi sani, fagioli e cereali con formaggi grassi e salse panna. Prova i tuoi cibi preferiti senza che questi e scoprirete una piacevole varietà di sapori freschi che sono stati soffocato per troppo tempo.

Eliminare il latte e altri prodotti lattiero-caseari di mucca è un modo semplice per ridurre il rischio di cancro alla prostata. Ma quando si sostituiscono questi alimenti con latte di soia e altri prodotti di soia, potrai anche aggiungere un'altra misura di difesa. In uno studio di 13.855 Avventisti del Settimo Giorno uomini, tutti i giorni il consumo di latte di soia è stato associato con una riduzione del 70 per cento del rischio di cancro alla prostata rispetto a chi non ha mai bevuto la bevanda. Grasso nel latte di soia hanno dimostrato di inibire la crescita di cellule tumorali della prostata umani e l'enzima che converte il testosterone in una forma più potente di questo ormone nella ghiandola prostatica. Un effetto benefico simile è stato dimostrato con il consumo di tofu.

Così, godetevi i vostri cereali preferiti con latte di soia. Quando si versa il tè o il caffè del mattino, è sufficiente aggiungere la panna di soia. Crema di marca Silk è un favorito tra gli intenditori di caffè. Ogni marca ha un sapore unico, in modo da provare un paio di varietà per trovare quello che ti piace di più. Sono inoltre dotate di vaniglia e cioccolato, aromi in versione bassa e senza grassi, e con la fortificazione di calcio.

Il tuo quartiere supermercato probabilmente comporta una serie di latte di soia in tutti i sapori, i formati, marchi e consistenze. Lo stesso vale per la carne "analoghi" o alternative. Veggie-hamburger sono facili da trovare, gustose alternative a hot dog e hamburger. Sarete sorpresi di scoprire quanti prodotti produttori su misura per il consumatore di carne e senza latticini.

Rischio per il cancro alla prostata aumenta chiaramente con il consumo di prodotti lattiero-caseari, grassi saturi e grassi animali, e gocce con un consumo di verdure, in particolare pomodori. Da mangiare una varietà di cibi dal Nuovo Quattro Gruppi descritte in questo articolo, il rischio di cancro alla prostata sarà notevolmente ridotta.