Rimanere in buona salute, la mamma

I mariti devono soffrire molto quando le loro mogli sono fuori in vacanza per un giorno o due. Questo è quando si rendono conto che le loro mogli gestire le loro case, i bambini, gli uffici e tutto incredibilmente bene. Una donna deve essere sano come un pesce dietro l'orologio giusto di fare colazione presto per il figlio a cena a tarda notte per il marito. Tutto questo richiede un sacco di duro lavoro, pazienza e di forza naturalmente. Che si tratti di una Domenica o Lunedi, non ottiene alcun tempo di sedersi e pensare alla sua salute. Le donne hanno dimostrato il loro immenso talento in ogni campo. Essi cercano di essere perfette madri, mogli, colleghi, collaboratori e amici, ma se tutto questo è in gioco la loro salute, allora questo è di alcuna utilità. Salute viene prima ma per le donne si parla molto prima.

Se sono più di trenta, particolare attenzione deve essere data alla loro salute, la nutrizione e le debolezze. Cancro al seno sta diventando abbastanza frequente nelle donne in questi giorni. I sintomi possono variare da gonfiore ai cambiamenti della pelle. Altri sintomi possono essere fossette, dolore al seno, dolore al capezzolo, secrezione dal capezzolo, arrossamento o ispessimento della pelle del seno o qualsiasi tipo di nodo. Ogni nodulo che può essere sentito potrebbe non essere il cancro. Se ritengono che il nodulo si sviluppa in modo non uniforme, allora si dovrebbe andare per l'esame del cancro. Il nodulo può essere tenera e piccola e potrebbe non essere sentito. Regolare check-up può aiutare lo rileva. Una cosa che deve essere ricordato è che il cancro può essere ucciso se rilevato nelle fasi iniziali.

Prevenzione:
Una dieta sana ed esercizio fisico regolare sono necessari non solo per mantenere la salute generale, ma anche per prevenire il cancro al seno. L'attività aerobica per 30-60 minuti decente, frutta, verdura e cereali integrali dieta con basso contenuto di grassi, limitato consumo di carne rossa e niente alcool sono alcuni passi che si metterebbero a minori rischi di avere il cancro al seno. Questi suggerimenti se seguite regolarmente aiuterebbe a rimanere in buona salute per il resto della tua vita.

Una donna che ha avuto una gravidanza a termine prima dei 30 anni o se ha nutrito i suoi figli per oltre i 12 mesi è a rischio più basso di una donna che non ha. La chiave per evitare questo tipo di tumore è rimanere sani e in forma. Se una donna è a rischio di avere il cancro sulla base di criteri di cui sopra avrebbe dovuto fare per palpazione del seno ogni mese e dovrebbe andare al medico per regolare check-up. Tamoxifene e Raloxifene sono due farmaci per prevenire il cancro al seno. Un medico deve essere consultato prima del loro utilizzo da sapere circa i rischi ed i benefici che hanno.

Se sei una donna, fare seguire questi suggerimenti per rimanere in buona salute, in forma e intelligente. È necessario ricordare che ci sono un sacco di vite legate con voi. Cadere malato e stancarsi non sono nel vostro dizionario. Se sei un marito, prendersi cura di lei e assicurarsi che lei è regolare nei suoi check-up. Se sei un figlio, farla sentire felice e orgoglioso di te, perché tu sai che è importante per voi. Tenere dicendole 'rimanere in buona salute mamma'.