L'ipertensione o pressione alta è un disturbo molto comune nella società odierna. Molte persone lo hanno senza saperlo, da cui il nome "Silent Killer". L'ipertensione può essere una condizione molto grave se ignorate o non trattata.
Alcuni sintomi di ipertensione includono battiti cardiaci irregolari, presenza di sangue nelle urine, una martellante nelle orecchie, il petto o al collo, mal di testa, affaticamento, disturbi della vista e dolore al petto, anche se un sacco di tempo una persona può avere e non l'esperienza alcun sintomo tutti. Infatti circa un terzo delle persone che soffrono di ipertensione non sono nemmeno consapevoli della loro condizione.
Molti fattori possono contribuire allo sviluppo di ipertensione, come storia familiare, l'obesità, stress, età, consumo di alcol e tabacco tra gli altri. Che cosa si mangia anche gioca un fattore importante e se siete stati diagnosticati con ipertensione sale è qualcosa che si deve ridurre. Sale può aggravare notevolmente l'ipertensione e deve essere ridotta o addirittura eliminati, se possibile. Una dieta sana tra cui frutta e verdura può aiutare.
L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per ridurre la pressione arteriosa alta, e può anche aiuti in perdita di peso, una delle cause dell'ipertensione. Esercizio aiuta non solo, ma è un ottimo modo per scaricare lo stress, che beneficia anche la pressione sanguigna. Una volta che hai stata diagnosticata l'ipertensione che è fondamentale per monitorare la pressione arteriosa regolarmente e essere consapevoli di ciò che si mangia.
La pressione alta può portare a malattie molto gravi come malattie cardiache, elevato rischio di ictus, danni renali, e recenti ricerche hanno anche dimostrato un legame tra ipertensione e demenza. Studi hanno dimostrato che la funzione non solo danneggia l'ipertensione cardiovascolare, ma aumenta anche le probabilità di malattia cerebrovascolare (malattia dei vasi sanguigni che alimentano il cervello con sangue).
Una persona può imparare a convivere con l'ipertensione, ma regolari controlli devono essere eseguiti per monitorare la situazione. Un cambiamento di stile di vita deve essere considerato e di stress deve essere evitata quando possibile. Alcuni kit può essere trovato per monitorare la pressione sanguigna a casa, ma le visite periodiche dal medico sono richiesti.
Nei casi più gravi di ipertensione, il farmaco può essere prescritto dal medico per gestire la pressione sanguigna. L'ipertensione non è necessariamente una condanna a morte, ma se siete diagnosticato la pressione alta, trascurando di affrontare il problema può portare a malattie che minacciano la vita e forse la morte.
Alcuni sintomi di ipertensione includono battiti cardiaci irregolari, presenza di sangue nelle urine, una martellante nelle orecchie, il petto o al collo, mal di testa, affaticamento, disturbi della vista e dolore al petto, anche se un sacco di tempo una persona può avere e non l'esperienza alcun sintomo tutti. Infatti circa un terzo delle persone che soffrono di ipertensione non sono nemmeno consapevoli della loro condizione.
Molti fattori possono contribuire allo sviluppo di ipertensione, come storia familiare, l'obesità, stress, età, consumo di alcol e tabacco tra gli altri. Che cosa si mangia anche gioca un fattore importante e se siete stati diagnosticati con ipertensione sale è qualcosa che si deve ridurre. Sale può aggravare notevolmente l'ipertensione e deve essere ridotta o addirittura eliminati, se possibile. Una dieta sana tra cui frutta e verdura può aiutare.
L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per ridurre la pressione arteriosa alta, e può anche aiuti in perdita di peso, una delle cause dell'ipertensione. Esercizio aiuta non solo, ma è un ottimo modo per scaricare lo stress, che beneficia anche la pressione sanguigna. Una volta che hai stata diagnosticata l'ipertensione che è fondamentale per monitorare la pressione arteriosa regolarmente e essere consapevoli di ciò che si mangia.
La pressione alta può portare a malattie molto gravi come malattie cardiache, elevato rischio di ictus, danni renali, e recenti ricerche hanno anche dimostrato un legame tra ipertensione e demenza. Studi hanno dimostrato che la funzione non solo danneggia l'ipertensione cardiovascolare, ma aumenta anche le probabilità di malattia cerebrovascolare (malattia dei vasi sanguigni che alimentano il cervello con sangue).
Una persona può imparare a convivere con l'ipertensione, ma regolari controlli devono essere eseguiti per monitorare la situazione. Un cambiamento di stile di vita deve essere considerato e di stress deve essere evitata quando possibile. Alcuni kit può essere trovato per monitorare la pressione sanguigna a casa, ma le visite periodiche dal medico sono richiesti.
Nei casi più gravi di ipertensione, il farmaco può essere prescritto dal medico per gestire la pressione sanguigna. L'ipertensione non è necessariamente una condanna a morte, ma se siete diagnosticato la pressione alta, trascurando di affrontare il problema può portare a malattie che minacciano la vita e forse la morte.
